Homos

Gramůcalkcal
10 g 17700 Kalorie 17.7 kilokalori
25 g 44250 Kalorie 44.25 kilokalori
50 g 88500 Kalorie 88.5 kilokalori
100 g 177000 Kalorie 177 kilokalori
250 g 442500 Kalorie 442.5 kilokalori
500 g 885000 Kalorie 885 kilokalori
1000 g 1770000 Kalorie 1770 kilokalori


100 Gramů Homos = 177 kilokalori

4.9g proteiny 8.6g tuky 20.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny4.86 g
Celkem lipidů (tuků)8.59 g
Sacharidy, jako rozdíl20.12 g
Ostatní
Jasan1.56 g
Energie
Energie177 kcal
Voda64.87 g
Vlákno, celkem dietní4 g
Prvky
Vápník, Ca49 mg
Železo, Fe1.56 mg
Hořčík Mg29 mg
Fosfor, P110 mg
Draslík, K173 mg
Sodík, Na242 mg
Zinek, Zn1.09 mg
Měď, Cu0.224 mg
Mangan, Mn0.567 mg
Selen, Se2.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU5 IU
Celková kyselina askorbová vitamín C7.9 mg
Thiamin0.089 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.399 mg
Kyselina pantothenová0.287 mg
Vitamín B-60.399 mg
Kyselina listová, celkem59 mcg
Kyselina listová, jídlo59 mcg
Kyselina listová, DFE59 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený1.141 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny4.865 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,2.109 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.057 g
Threonin0.182 g
Isoleucin0.206 g
Leucin0.346 g
Lysin0.291 g
Methionin0.08 g
Cystin0.071 g
Fenylalanin0.256 g
Tyrosin0.134 g
Valin0.215 g
Arginin0.501 g
Histidin0.134 g
Alanin0.213 g
Kyselina asparagová0.544 g
Kyselina glutamová0.882 g
Glycin0.223 g
Prolin0.201 g
Serin0.245 g
Cukry
Cukry, celkem0.27 g
Karoten, beta2 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.75 mg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Lutein + zeaxantin1 mcg
Tokoferol, gama0.04 mg
Cholin, celkem27.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)3 mcg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fytosteroly11 mg