Fazole

Gramůcalkcal
10 g 1200 Kalorie 1.2 kilokalori
25 g 3000 Kalorie 3 kilokalori
50 g 6000 Kalorie 6 kilokalori
100 g 12000 Kalorie 12 kilokalori
250 g 30000 Kalorie 30 kilokalori
500 g 60000 Kalorie 60 kilokalori
1000 g 120000 Kalorie 120 kilokalori


100 Gramů Fazole = 12 kilokalori

1.4g proteiny 0.1g tuky 2.1g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny1.4 g
Celkem lipidů (tuků)0.06 g
Sacharidy, jako rozdíl2.14 g
Ostatní
Jasan0.3 g
Energie
Energie12 kcal
Voda96.1 g
Vlákno, celkem dietní0.8 g
Prvky
Vápník, Ca14 mg
Železo, Fe0.43 mg
Hořčík Mg9 mg
Fosfor, P32 mg
Draslík, K27 mg
Sodík, Na140 mg
Zinek, Zn0.28 mg
Měď, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.073 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU8 IU
Celková kyselina askorbová vitamín C0.3 mg
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin0.22 mg
Kyselina pantothenová0.143 mg
Vitamín B-60.032 mg
Kyselina listová, celkem10 mcg
Kyselina listová, jídlo10 mcg
Kyselina listová, DFE10 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.016 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.008 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.02 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.019 g
Threonin0.04 g
Isoleucin0.067 g
Leucin0.089 g
Lysin0.085 g
Methionin0.017 g
Cystin0.009 g
Fenylalanin0.06 g
Tyrosin0.026 g
Valin0.067 g
Arginin0.101 g
Histidin0.036 g
Alanin0.05 g
Kyselina asparagová0.245 g
Kyselina glutamová0.082 g
Glycin0.032 g
Serin0.017 g
Cukry
Cukry, celkem1.34 g
Karoten, beta2 mcg
Karoten, alfa2 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.04 mg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Cholin, celkem7.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)13.4 mcg