Hash hnědá

Gramůcalkcal
10 g 32700 Kalorie 32.7 kilokalori
25 g 81750 Kalorie 81.75 kilokalori
50 g 163500 Kalorie 163.5 kilokalori
100 g 327000 Kalorie 327 kilokalori
250 g 817500 Kalorie 817.5 kilokalori
500 g 1635000 Kalorie 1635 kilokalori
1000 g 3270000 Kalorie 3270 kilokalori


100 Gramů Hash hnědá = 327 kilokalori

2.6g proteiny 21.7g tuky 32.2g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny2.61 g
Celkem lipidů (tuků)21.65 g
Sacharidy, jako rozdíl32.2 g
Ostatní
Jasan2.13 g
Energie
Energie327 kcal
Voda41.49 g
Vlákno, celkem dietní2.7 g
Prvky
Vápník, Ca16 mg
Železo, Fe0.67 mg
Hořčík Mg19 mg
Fosfor, P110 mg
Draslík, K356 mg
Sodík, Na518 mg
Zinek, Zn0.34 mg
Měď, Cu0.165 mg
Mangan, Mn0.146 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C2.9 mg
Thiamin0.14 mg
Riboflavin0.08 mg
Niacin1.674 mg
Kyselina pantothenová0.283 mg
Vitamín B-60.223 mg
Kyselina listová, celkem20 mcg
Kyselina listová, jídlo20 mcg
Kyselina listová, DFE20 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený4.947 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny11.545 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,3.796 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.031 g
Threonin0.109 g
Isoleucin0.091 g
Leucin0.163 g
Lysin0.158 g
Methionin0.033 g
Cystin0.038 g
Fenylalanin0.114 g
Tyrosin0.083 g
Valin0.127 g
Arginin0.123 g
Histidin0.045 g
Alanin0.098 g
Kyselina asparagová0.46 g
Kyselina glutamová0.347 g
Glycin0.087 g
Prolin0.096 g
Serin0.112 g
Cukry
Sacharosa0.05 g
Maltosa0.15 g
Cukry, celkem0.24 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.97 mg
Tokoferol, gama4.94 mg
Tokoferol, delta2.93 mg
Cholin, celkem17.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)9.9 mcg
Betain0.3 mg
Dihydrophylloquinone36 mcg
Tokoferol, beta0.06 mg
Glukosy (dextrosy)0.06 g
Škrob23.1 g