Endivie

Gramůcalkcal
10 g 1700 Kalorie 1.7 kilokalori
25 g 4250 Kalorie 4.25 kilokalori
50 g 8500 Kalorie 8.5 kilokalori
100 g 17000 Kalorie 17 kilokalori
250 g 42500 Kalorie 42.5 kilokalori
500 g 85000 Kalorie 85 kilokalori
1000 g 170000 Kalorie 170 kilokalori


100 Gramů Endivie = 17 kilokalori

1.3g proteiny 0.2g tuky 3.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny1.25 g
Celkem lipidů (tuků)0.2 g
Sacharidy, jako rozdíl3.35 g
Ostatní
Jasan1.41 g
Energie
Energie17 kcal
Voda93.79 g
Vlákno, celkem dietní3.1 g
Prvky
Vápník, Ca52 mg
Železo, Fe0.83 mg
Hořčík Mg15 mg
Fosfor, P28 mg
Draslík, K314 mg
Sodík, Na22 mg
Zinek, Zn0.79 mg
Měď, Cu0.099 mg
Mangan, Mn0.42 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU2167 IU
Vitamín A, RAE108 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C6.5 mg
Thiamin0.08 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin0.4 mg
Kyselina pantothenová0.9 mg
Vitamín B-60.02 mg
Kyselina listová, celkem142 mcg
Kyselina listová, jídlo142 mcg
Kyselina listová, DFE142 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.048 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.004 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.087 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.005 g
Threonin0.05 g
Isoleucin0.072 g
Leucin0.098 g
Lysin0.063 g
Methionin0.014 g
Cystin0.01 g
Fenylalanin0.053 g
Tyrosin0.04 g
Valin0.063 g
Arginin0.062 g
Histidin0.023 g
Alanin0.062 g
Kyselina asparagová0.13 g
Kyselina glutamová0.166 g
Glycin0.058 g
Prolin0.059 g
Serin0.049 g
Cukry
Cukry, celkem0.25 g
Karoten, beta1300 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.44 mg
Cholin, celkem16.8 mg
Vitamín K (phylloquinone)231 mcg