Chřest

Gramůcalkcal
10 g 2000 Kalorie 2 kilokalori
25 g 5000 Kalorie 5 kilokalori
50 g 10000 Kalorie 10 kilokalori
100 g 20000 Kalorie 20 kilokalori
250 g 50000 Kalorie 50 kilokalori
500 g 100000 Kalorie 100 kilokalori
1000 g 200000 Kalorie 200 kilokalori


100 Gramů Chřest = 20 kilokalori

2.2g proteiny 0.1g tuky 3.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny2.2 g
Celkem lipidů (tuků)0.12 g
Sacharidy, jako rozdíl3.88 g
Ostatní
Jasan0.58 g
Energie
Energie20 kcal
Voda93.22 g
Vlákno, celkem dietní2.1 g
Prvky
Vápník, Ca24 mg
Železo, Fe2.14 mg
Hořčík Mg14 mg
Fosfor, P52 mg
Draslík, K202 mg
Sodík, Na2 mg
Zinek, Zn0.54 mg
Měď, Cu0.189 mg
Mangan, Mn0.158 mg
Selen, Se2.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU756 IU
Vitamín A, RAE38 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C5.6 mg
Thiamin0.143 mg
Riboflavin0.141 mg
Niacin0.978 mg
Kyselina pantothenová0.274 mg
Vitamín B-60.091 mg
Kyselina listová, celkem52 mcg
Kyselina listová, jídlo52 mcg
Kyselina listová, DFE52 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.04 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.05 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.027 g
Threonin0.084 g
Isoleucin0.075 g
Leucin0.128 g
Lysin0.104 g
Methionin0.031 g
Cystin0.031 g
Fenylalanin0.075 g
Tyrosin0.052 g
Valin0.115 g
Arginin0.091 g
Histidin0.049 g
Alanin0.115 g
Kyselina asparagová0.508 g
Kyselina glutamová0.233 g
Glycin0.093 g
Prolin0.071 g
Serin0.106 g
Cukry
Sacharosa0.23 g
Cukry, celkem1.88 g
Karoten, beta449 mcg
Karoten, alfa9 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.13 mg
Lutein + zeaxantin710 mcg
Tokoferol, gama0.09 mg
Cholin, celkem16 mg
Vitamín K (phylloquinone)41.6 mcg
Betain0.6 mg
Fytosteroly24 mg
Glukosy (dextrosy)0.65 g
Fruktóza1 g