Chléb, Celozrnný
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27800 Kalorie | 27.8 kilokalori |
| 25 g | 69500 Kalorie | 69.5 kilokalori |
| 50 g | 139000 Kalorie | 139 kilokalori |
| 100 g | 278000 Kalorie | 278 kilokalori |
| 250 g | 695000 Kalorie | 695 kilokalori |
| 500 g | 1390000 Kalorie | 1390 kilokalori |
| 1000 g | 2780000 Kalorie | 2780 kilokalori |
100 Gramů Chléb Celozrnný = 278 kilokalori
8.4g proteiny 5.4g tuky 51.4g sacharidy /100g
- Chléb, Celozrnný, Z receptuKalorie · 278 kcal
proteiny · 8.4 g tuky · 5.4 g sacharidy · 51.4 g - Chléb, Celozrnný, Komerčně připravené, OpékanéKalorie · 306 kcal
proteiny · 16.27 g tuky · 4.07 g sacharidy · 51.16 g - Chléb, Celozrnný, Komerčně připravenéKalorie · 247 kcal
proteiny · 12.95 g tuky · 3.35 g sacharidy · 41.29 g - Chléb, Celozrnný, Z receptu, OpékanéKalorie · 305 kcal
proteiny · 9.2 g tuky · 5.9 g sacharidy · 56.4 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 8.4 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 5.4 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 51.4 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 278 kcal |
| Voda | 32.7 g |
| Vlákno, celkem dietní | 6 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 33 mg |
| Železo, Fe | 3.1 mg |
| Hořčík Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 187 mg |
| Draslík, K | 314 mg |
| Sodík, Na | 346 mg |
| Zinek, Zn | 1.5 mg |
| Měď, Cu | 0.253 mg |
| Mangan, Mn | 1.881 mg |
| Selen, Se | 38.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 3 IU |
| Thiamin | 0.303 mg |
| Riboflavin | 0.227 mg |
| Niacin | 3.985 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.473 mg |
| Vitamín B-6 | 0.199 mg |
| Kyselina listová, celkem | 65 mcg |
| Kyselina listová | 18 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 47 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 78 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.796 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.158 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.939 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.122 g |
| Threonin | 0.248 g |
| Isoleucin | 0.314 g |
| Leucin | 0.574 g |
| Lysin | 0.244 g |
| Methionin | 0.136 g |
| Cystin | 0.186 g |
| Fenylalanin | 0.403 g |
| Tyrosin | 0.252 g |
| Valin | 0.375 g |
| Arginin | 0.383 g |
| Histidin | 0.194 g |
| Alanin | 0.304 g |
| Kyselina asparagová | 0.433 g |
| Kyselina glutamová | 2.618 g |
| Glycin | 0.333 g |
| Prolin | 0.869 g |
| Serin | 0.402 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 3.84 g |
| Karoten, beta | 2 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.76 mg |
| Lutein + zeaxantin | 89 mcg |
| Cholin, celkem | 26.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 9.4 mcg |