Chayote

Gramůcalkcal
10 g 1900 Kalorie 1.9 kilokalori
25 g 4750 Kalorie 4.75 kilokalori
50 g 9500 Kalorie 9.5 kilokalori
100 g 19000 Kalorie 19 kilokalori
250 g 47500 Kalorie 47.5 kilokalori
500 g 95000 Kalorie 95 kilokalori
1000 g 190000 Kalorie 190 kilokalori


100 Gramů Chayote = 19 kilokalori

0.8g proteiny 0.1g tuky 4.5g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.82 g
Celkem lipidů (tuků)0.13 g
Sacharidy, jako rozdíl4.51 g
Ostatní
Jasan0.3 g
Energie
Energie19 kcal
Voda94.24 g
Vlákno, celkem dietní1.7 g
Prvky
Vápník, Ca17 mg
Železo, Fe0.34 mg
Hořčík Mg12 mg
Fosfor, P18 mg
Draslík, K125 mg
Sodík, Na2 mg
Zinek, Zn0.74 mg
Měď, Cu0.123 mg
Mangan, Mn0.189 mg
Selen, Se0.2 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C7.7 mg
Thiamin0.025 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.47 mg
Kyselina pantothenová0.249 mg
Vitamín B-60.076 mg
Kyselina listová, celkem93 mcg
Kyselina listová, jídlo93 mcg
Kyselina listová, DFE93 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.028 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.01 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.057 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.011 g
Threonin0.04 g
Isoleucin0.044 g
Leucin0.077 g
Lysin0.039 g
Methionin0.001 g
Fenylalanin0.047 g
Tyrosin0.032 g
Valin0.063 g
Arginin0.035 g
Histidin0.015 g
Alanin0.051 g
Kyselina asparagová0.092 g
Kyselina glutamová0.125 g
Glycin0.041 g
Prolin0.044 g
Serin0.047 g
Cukry
Cukry, celkem1.66 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.12 mg
Cholin, celkem9.2 mg
Vitamín K (phylloquinone)4.1 mcg