Yardlong fazole
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kalorie | 34.7 kilokalori |
| 25 g | 86750 Kalorie | 86.75 kilokalori |
| 50 g | 173500 Kalorie | 173.5 kilokalori |
| 100 g | 347000 Kalorie | 347 kilokalori |
| 250 g | 867500 Kalorie | 867.5 kilokalori |
| 500 g | 1735000 Kalorie | 1735 kilokalori |
| 1000 g | 3470000 Kalorie | 3470 kilokalori |
100 Gramů Yardlong fazole = 347 kilokalori
24.3g proteiny 1.3g tuky 61.9g sacharidy /100g
- Yardlong fazole, Zralá semena, SurovýKalorie · 347 kcal
proteiny · 24.33 g tuky · 1.31 g sacharidy · 61.91 g - Yardlong fazole, Zralá semena, Vařená, Vařený, Se solíKalorie · 118 kcal
proteiny · 8.29 g tuky · 0.45 g sacharidy · 21.09 g - Yardlong fazole, Zralá semena, Vařená, Vařený, Bez soliKalorie · 118 kcal
proteiny · 8.29 g tuky · 0.45 g sacharidy · 21.09 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 24.33 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 1.31 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 61.91 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 4.03 g |
| Energie | |
| Energie | 347 kcal |
| Voda | 8.43 g |
| Vlákno, celkem dietní | 11 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 138 mg |
| Železo, Fe | 8.61 mg |
| Hořčík Mg | 338 mg |
| Fosfor, P | 559 mg |
| Draslík, K | 1157 mg |
| Sodík, Na | 17 mg |
| Zinek, Zn | 3.5 mg |
| Měď, Cu | 0.879 mg |
| Mangan, Mn | 1.59 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 52 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.887 mg |
| Riboflavin | 0.235 mg |
| Niacin | 2.158 mg |
| Kyselina pantothenová | 1.556 mg |
| Vitamín B-6 | 0.371 mg |
| Kyselina listová, celkem | 658 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 658 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 658 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.339 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.114 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.565 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Threonin | 0.926 g |
| Isoleucin | 0.989 g |
| Leucin | 1.864 g |
| Lysin | 1.646 g |
| Methionin | 0.346 g |
| Cystin | 0.269 g |
| Fenylalanin | 1.421 g |
| Tyrosin | 0.786 g |
| Valin | 1.16 g |
| Arginin | 1.685 g |
| Histidin | 0.755 g |
| Alanin | 1.109 g |
| Kyselina asparagová | 2.938 g |
| Kyselina glutamová | 4.608 g |
| Glycin | 1.004 g |
| Prolin | 1.094 g |
| Serin | 1.218 g |
| Cukry | |
| — | |