Vafle
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Kalorie | 29.8 kilokalori |
| 25 g | 74500 Kalorie | 74.5 kilokalori |
| 50 g | 149000 Kalorie | 149 kilokalori |
| 100 g | 298000 Kalorie | 298 kilokalori |
| 250 g | 745000 Kalorie | 745 kilokalori |
| 500 g | 1490000 Kalorie | 1490 kilokalori |
| 1000 g | 2980000 Kalorie | 2980 kilokalori |
100 Gramů Vafle = 298 kilokalori
6.7g proteiny 9.9g tuky 45.4g sacharidy /100g
- Vafle, Prostý, Zmrazené, Připraveni na teplo, Mikrovlnná troubaKalorie · 298 kcal
proteiny · 6.71 g tuky · 9.91 g sacharidy · 45.41 g - Vafle, Podmáslí, Zmrazené, Připraveni na teplo, OpékanéKalorie · 309 kcal
proteiny · 7.42 g tuky · 9.49 g sacharidy · 48.39 g - Vafle, Podmáslí, Zmrazené, Připraveni na teplo, MikrovlnamiKalorie · 289 kcal
proteiny · 6.92 g tuky · 9.4 g sacharidy · 44.16 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 6.71 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 9.91 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 45.41 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 3.02 g |
| Energie | |
| Energie | 298 kcal |
| Voda | 34.95 g |
| Vlákno, celkem dietní | 2.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 197 mg |
| Železo, Fe | 5.81 mg |
| Hořčík Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 410 mg |
| Draslík, K | 148 mg |
| Sodík, Na | 682 mg |
| Zinek, Zn | 0.45 mg |
| Měď, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.154 mg |
| Selen, Se | 12.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.544 mg |
| Riboflavin | 0.655 mg |
| Niacin | 7.785 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.325 mg |
| Vitamín B-6 | 1.016 mg |
| Kyselina listová, celkem | 67 mcg |
| Vitamín B-12 | 2.18 mcg |
| Kyselina listová | 56 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 11 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 106 mcg DFE |
| Cholesterol | 16 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.58 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 5.195 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.24 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharosa | 3.31 g |
| Laktóza | 1.46 g |
| Maltosa | 0.28 g |
| Cukry, celkem | 5.04 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.95 mg |
| Tokoferol, gama | 4.52 mg |
| Tokoferol, delta | 1.18 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.07 mg |
| Škrob | 38.63 g |