Taro listy
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 Kalorie | 2.4 kilokalori |
| 25 g | 6000 Kalorie | 6 kilokalori |
| 50 g | 12000 Kalorie | 12 kilokalori |
| 100 g | 24000 Kalorie | 24 kilokalori |
| 250 g | 60000 Kalorie | 60 kilokalori |
| 500 g | 120000 Kalorie | 120 kilokalori |
| 1000 g | 240000 Kalorie | 240 kilokalori |
100 Gramů Taro listy = 24 kilokalori
2.7g proteiny 0.4g tuky 4g sacharidy /100g
- Taro listy, Vařená, Dušená, Bez soliKalorie · 24 kcal
proteiny · 2.72 g tuky · 0.41 g sacharidy · 4.02 g - Taro listy, SurovýKalorie · 42 kcal
proteiny · 4.98 g tuky · 0.74 g sacharidy · 6.7 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 2.72 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.41 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.02 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.7 g |
| Energie | |
| Energie | 24 kcal |
| Voda | 92.15 g |
| Vlákno, celkem dietní | 2 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 86 mg |
| Železo, Fe | 1.18 mg |
| Hořčík Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 27 mg |
| Draslík, K | 460 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinek, Zn | 0.21 mg |
| Měď, Cu | 0.14 mg |
| Mangan, Mn | 0.371 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 4238 IU |
| Vitamín A, RAE | 212 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 35.5 mg |
| Thiamin | 0.139 mg |
| Riboflavin | 0.38 mg |
| Niacin | 1.267 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.044 mg |
| Vitamín B-6 | 0.072 mg |
| Kyselina listová, celkem | 48 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 48 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 48 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.083 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.033 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.168 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.026 g |
| Threonin | 0.091 g |
| Isoleucin | 0.142 g |
| Leucin | 0.214 g |
| Lysin | 0.134 g |
| Methionin | 0.043 g |
| Cystin | 0.035 g |
| Fenylalanin | 0.107 g |
| Tyrosin | 0.097 g |
| Valin | 0.14 g |
| Arginin | 0.12 g |
| Histidin | 0.062 g |
| Cukry | |
| Cholin, celkem | 21 mg |