Squash
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 Kalorie | 3.1 kilokalori |
| 25 g | 7750 Kalorie | 7.75 kilokalori |
| 50 g | 15500 Kalorie | 15.5 kilokalori |
| 100 g | 31000 Kalorie | 31 kilokalori |
| 250 g | 77500 Kalorie | 77.5 kilokalori |
| 500 g | 155000 Kalorie | 155 kilokalori |
| 1000 g | 310000 Kalorie | 310 kilokalori |
100 Gramů Squash = 31 kilokalori
0.6g proteiny 0.6g tuky 6.9g sacharidy /100g
- Squash, Zimní, Špagety, SurovýKalorie · 31 kcal
proteiny · 0.64 g tuky · 0.57 g sacharidy · 6.91 g - Squash, Cuketa, Baby, SurovýKalorie · 21 kcal
proteiny · 2.71 g tuky · 0.4 g sacharidy · 3.11 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, SurovýKalorie · 19 kcal
proteiny · 1.01 g tuky · 0.27 g sacharidy · 3.88 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, Konzervované, Vyčerpaný, Solidní, Bez soliKalorie · 13 kcal
proteiny · 0.61 g tuky · 0.07 g sacharidy · 2.96 g - Squash, Léto, Hřebenatky, SurovýKalorie · 18 kcal
proteiny · 1.2 g tuky · 0.2 g sacharidy · 3.84 g - Squash, Zimní, Všechny odrůdy, SurovýKalorie · 34 kcal
proteiny · 0.95 g tuky · 0.13 g sacharidy · 8.59 g - Squash, Indické, Syrové (Navajo)Kalorie · 26 kcal
proteiny · 0.52 g tuky · 0.2 g sacharidy · 5.64 g - Squash, Léto, Všechny odrůdy, SurovýKalorie · 16 kcal
proteiny · 1.21 g tuky · 0.18 g sacharidy · 3.35 g - Squash, Zimní, Hubbard, SurovýKalorie · 40 kcal
proteiny · 2 g tuky · 0.5 g sacharidy · 8.7 g - Squash, Zimní, Žalud, SurovýKalorie · 40 kcal
proteiny · 0.8 g tuky · 0.1 g sacharidy · 10.42 g - Squash, Léto, Cuketa, Zahrnuje kůže, SurovýKalorie · 17 kcal
proteiny · 1.21 g tuky · 0.32 g sacharidy · 3.11 g - Squash, Indické, Vařená, Vařené (Navajo)Kalorie · 16 kcal
proteiny · 0.31 g tuky · 0.15 g sacharidy · 3.22 g - Squash, Léto, Crookneck a straightneck, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 20 kcal
proteiny · 0.83 g tuky · 0.14 g sacharidy · 4.8 g - Squash, Zimní, Ořešák, SurovýKalorie · 45 kcal
proteiny · 1 g tuky · 0.1 g sacharidy · 11.69 g - Squash, Léto, Cuketa, Italský styl, KonzervovanéKalorie · 29 kcal
proteiny · 1.03 g tuky · 0.11 g sacharidy · 6.85 g - Squash, Zimní, Ořešák, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 57 kcal
proteiny · 1.76 g tuky · 0.1 g sacharidy · 14.41 g - Squash, Zimní, Žalud, Vařená, Pečený, Se solíKalorie · 56 kcal
proteiny · 1.12 g tuky · 0.14 g sacharidy · 14.58 g - Squash, Zimní, Všechny odrůdy, Vařená, Pečený, Se solíKalorie · 39 kcal
proteiny · 0.89 g tuky · 0.63 g sacharidy · 8.74 g - Squash, Zimní, Ořešák, Vařená, Pečený, Bez soliKalorie · 40 kcal
proteiny · 0.9 g tuky · 0.09 g sacharidy · 10.49 g - Squash, Léto, Hřebenatky, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 16 kcal
proteiny · 1.03 g tuky · 0.17 g sacharidy · 3.3 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.64 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.57 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 6.91 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.28 g |
| Energie | |
| Energie | 31 kcal |
| Voda | 91.6 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 23 mg |
| Železo, Fe | 0.31 mg |
| Hořčík Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 12 mg |
| Draslík, K | 108 mg |
| Sodík, Na | 17 mg |
| Zinek, Zn | 0.19 mg |
| Měď, Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.125 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 50 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.018 mg |
| Niacin | 0.95 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.36 mg |
| Vitamín B-6 | 0.101 mg |
| Kyselina listová, celkem | 12 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 12 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 12 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.117 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.042 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.239 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.009 g |
| Threonin | 0.018 g |
| Isoleucin | 0.024 g |
| Leucin | 0.034 g |
| Lysin | 0.022 g |
| Methionin | 0.007 g |
| Cystin | 0.005 g |
| Fenylalanin | 0.024 g |
| Tyrosin | 0.02 g |
| Valin | 0.026 g |
| Arginin | 0.033 g |
| Histidin | 0.011 g |
| Alanin | 0.025 g |
| Kyselina asparagová | 0.064 g |
| Kyselina glutamová | 0.105 g |
| Glycin | 0.022 g |
| Prolin | 0.021 g |
| Serin | 0.024 g |
| Cukry | |
| — | |