Kešu ořechy

Gramůcalkcal
10 g 55300 Kalorie 55.3 kilokalori
25 g 138250 Kalorie 138.25 kilokalori
50 g 276500 Kalorie 276.5 kilokalori
100 g 553000 Kalorie 553 kilokalori
250 g 1382500 Kalorie 1382.5 kilokalori
500 g 2765000 Kalorie 2765 kilokalori
1000 g 5530000 Kalorie 5530 kilokalori


100 Gramů Kešu ořechy = 553 kilokalori

18.2g proteiny 43.9g tuky 30.2g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny18.22 g
Celkem lipidů (tuků)43.85 g
Sacharidy, jako rozdíl30.19 g
Ostatní
Jasan2.54 g
Energie
Energie553 kcal
Voda5.2 g
Vlákno, celkem dietní3.3 g
Prvky
Vápník, Ca37 mg
Železo, Fe6.68 mg
Hořčík Mg292 mg
Fosfor, P593 mg
Draslík, K660 mg
Sodík, Na12 mg
Zinek, Zn5.78 mg
Měď, Cu2.195 mg
Mangan, Mn1.655 mg
Selen, Se19.9 mcg
Vitamíny
Celková kyselina askorbová vitamín C0.5 mg
Thiamin0.423 mg
Riboflavin0.058 mg
Niacin1.062 mg
Kyselina pantothenová0.864 mg
Vitamín B-60.417 mg
Kyselina listová, celkem25 mcg
Kyselina listová, jídlo25 mcg
Kyselina listová, DFE25 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený7.783 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny23.797 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,7.845 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.287 g
Threonin0.688 g
Isoleucin0.789 g
Leucin1.472 g
Lysin0.928 g
Methionin0.362 g
Cystin0.393 g
Fenylalanin0.951 g
Tyrosin0.508 g
Valin1.094 g
Arginin2.123 g
Histidin0.456 g
Alanin0.837 g
Kyselina asparagová1.795 g
Kyselina glutamová4.506 g
Glycin0.937 g
Prolin0.812 g
Serin1.079 g
Cukry
Sacharosa5.81 g
Cukry, celkem5.91 g
Vitamin E (alfa tokoferol)0.9 mg
Lutein + zeaxantin22 mcg
Tokoferol, gama5.31 mg
Tokoferol, delta0.36 mg
Vitamín K (phylloquinone)34.1 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukosy (dextrosy)0.05 g
Fruktóza0.05 g
Škrob23.49 g