Dýně a squash semena
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 44600 Kalorie | 44.6 kilokalori |
| 25 g | 111500 Kalorie | 111.5 kilokalori |
| 50 g | 223000 Kalorie | 223 kilokalori |
| 100 g | 446000 Kalorie | 446 kilokalori |
| 250 g | 1115000 Kalorie | 1115 kilokalori |
| 500 g | 2230000 Kalorie | 2230 kilokalori |
| 1000 g | 4460000 Kalorie | 4460 kilokalori |
100 Gramů Dýně a squash semena = 446 kilokalori
18.6g proteiny 19.4g tuky 53.8g sacharidy /100g
- Semena, Dýně a squash semena, Celé, Pražené, Bez soliKalorie · 446 kcal
proteiny · 18.55 g tuky · 19.4 g sacharidy · 53.75 g - Semena, Dýně a squash semena, Celé, Pražené, OsolíKalorie · 446 kcal
proteiny · 18.55 g tuky · 19.4 g sacharidy · 53.75 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 18.55 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 19.4 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 53.75 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 3.8 g |
| Energie | |
| Energie | 446 kcal |
| Voda | 4.5 g |
| Vlákno, celkem dietní | 18.4 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 55 mg |
| Železo, Fe | 3.31 mg |
| Hořčík Mg | 262 mg |
| Fosfor, P | 92 mg |
| Draslík, K | 919 mg |
| Sodík, Na | 18 mg |
| Zinek, Zn | 10.3 mg |
| Měď, Cu | 0.69 mg |
| Mangan, Mn | 0.496 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 62 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.034 mg |
| Riboflavin | 0.052 mg |
| Niacin | 0.286 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.056 mg |
| Vitamín B-6 | 0.037 mg |
| Kyselina listová, celkem | 9 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 9 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 9 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 3.67 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 6.032 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 8.844 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.326 g |
| Threonin | 0.683 g |
| Isoleucin | 0.956 g |
| Leucin | 1.572 g |
| Lysin | 1.386 g |
| Methionin | 0.417 g |
| Cystin | 0.228 g |
| Fenylalanin | 0.924 g |
| Tyrosin | 0.77 g |
| Valin | 1.491 g |
| Arginin | 3.049 g |
| Histidin | 0.515 g |
| Alanin | 0.875 g |
| Kyselina asparagová | 1.873 g |
| Kyselina glutamová | 3.262 g |
| Glycin | 1.358 g |
| Prolin | 0.756 g |
| Serin | 0.868 g |
| Cukry | |
| — | |