Queso freska

Gramůcalkcal
10 g 29900 Kalorie 29.9 kilokalori
25 g 74750 Kalorie 74.75 kilokalori
50 g 149500 Kalorie 149.5 kilokalori
100 g 299000 Kalorie 299 kilokalori
250 g 747500 Kalorie 747.5 kilokalori
500 g 1495000 Kalorie 1495 kilokalori
1000 g 2990000 Kalorie 2990 kilokalori


100 Gramů Queso freska = 299 kilokalori

18.1g proteiny 23.8g tuky 3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny18.09 g
Celkem lipidů (tuků)23.82 g
Sacharidy, jako rozdíl2.98 g
Ostatní
Jasan3.68 g
Energie
Energie299 kcal
Voda51.42 g
Prvky
Vápník, Ca566 mg
Železo, Fe0.2 mg
Hořčík Mg24 mg
Fosfor, P385 mg
Draslík, K129 mg
Sodík, Na751 mg
Zinek, Zn2.58 mg
Měď, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.014 mg
Selen, Se19.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU806 IU
Retinol221 mcg
Vitamín A, RAE224 mcg RAE
Thiamin0.042 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.027 mg
Kyselina pantothenová0.358 mg
Vitamín B-60.076 mg
Vitamín B-121.68 mcg
Cholesterol69 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený12.94 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny5.966 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.106 g
Aminokyseliny
Cukry
Laktóza2.32 g
Cukry, celkem2.32 g
Karoten, beta41 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.37 mg
Vitamín D110 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)2.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Lutein + zeaxantin3 mcg
Tokoferol, gama0.04 mg
Cholin, celkem12.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)1 mcg
Betain3.3 mg
Mastné kyseliny, celkem trans0.834 g
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.674 g
Mastné kyseliny, celkem trans-polyenoic0.16 g
Menachinon-43.6 mcg