Tilapie

Gramůcalkcal
10 g 9600 Kalorie 9.6 kilokalori
25 g 24000 Kalorie 24 kilokalori
50 g 48000 Kalorie 48 kilokalori
100 g 96000 Kalorie 96 kilokalori
250 g 240000 Kalorie 240 kilokalori
500 g 480000 Kalorie 480 kilokalori
1000 g 960000 Kalorie 960 kilokalori


100 Gramů Tilapie = 96 kilokalori

20.1g proteiny 1.7g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny20.08 g
Celkem lipidů (tuků)1.7 g
Ostatní
Jasan0.93 g
Energie
Energie96 kcal
Voda78.08 g
Prvky
Vápník, Ca10 mg
Železo, Fe0.56 mg
Hořčík Mg27 mg
Fosfor, P170 mg
Draslík, K302 mg
Sodík, Na52 mg
Zinek, Zn0.33 mg
Měď, Cu0.075 mg
Mangan, Mn0.037 mg
Selen, Se41.8 mcg
Vitamíny
Thiamin0.041 mg
Riboflavin0.063 mg
Niacin3.903 mg
Kyselina pantothenová0.487 mg
Vitamín B-60.162 mg
Kyselina listová, celkem24 mcg
Vitamín B-121.58 mcg
Kyselina listová, jídlo24 mcg
Kyselina listová, DFE24 mcg DFE
Cholesterol50 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.585 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.498 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.363 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.21 g
Threonin0.95 g
Isoleucin0.93 g
Leucin1.603 g
Lysin1.81 g
Methionin0.593 g
Cystin0.22 g
Fenylalanin0.81 g
Tyrosin0.68 g
Valin0.97 g
Arginin1.277 g
Histidin0.47 g
Alanin1.22 g
Kyselina asparagová2.297 g
Kyselina glutamová3.213 g
Glycin1.043 g
Prolin0.757 g
Serin0.813 g
Cukry
Vitamin E (alfa tokoferol)0.4 mg
Vitamín D124 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)3.1 mcg
Vitamin D (D2 + D3)3.1 mcg
Tokoferol, gama0.1 mg
Cholin, celkem42.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.4 mcg
Betain21.7 mg