Sleď obecný
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21700 Kalorie | 21.7 kilokalori |
| 25 g | 54250 Kalorie | 54.25 kilokalori |
| 50 g | 108500 Kalorie | 108.5 kilokalori |
| 100 g | 217000 Kalorie | 217 kilokalori |
| 250 g | 542500 Kalorie | 542.5 kilokalori |
| 500 g | 1085000 Kalorie | 1085 kilokalori |
| 1000 g | 2170000 Kalorie | 2170 kilokalori |
100 Gramů Sleď obecný = 217 kilokalori
24.6g proteiny 12.4g tuky 0g sacharidy /100g
- Ryby, Sleď obecný, Atlantik, KipperedKalorie · 217 kcal
proteiny · 24.58 g tuky · 12.37 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obecný, Atlantik, SurovýKalorie · 158 kcal
proteiny · 17.96 g tuky · 9.04 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obecný, Atlantik, NakládanéKalorie · 262 kcal
proteiny · 14.19 g tuky · 18 g sacharidy · 9.64 g - Ryby, Sleď obecný, Atlantik, Vařená, Suché teploKalorie · 203 kcal
proteiny · 23.03 g tuky · 11.59 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obecný, Tichomoří, Vařená, Suché teploKalorie · 250 kcal
proteiny · 21.01 g tuky · 17.79 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obecný, Tichomoří, Maso, Vzduchem sušené, Zabaleno v oleji (Aljaška domorodec)Kalorie · 489 kcal
proteiny · 44.5 g tuky · 34.6 g sacharidy · 0 g - Ryby, Sleď obecný, Tichomoří, SurovýKalorie · 195 kcal
proteiny · 16.39 g tuky · 13.88 g sacharidy · 0 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 24.58 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 12.37 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.94 g |
| Energie | |
| Energie | 217 kcal |
| Voda | 59.7 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 84 mg |
| Železo, Fe | 1.51 mg |
| Hořčík Mg | 46 mg |
| Fosfor, P | 325 mg |
| Draslík, K | 447 mg |
| Sodík, Na | 918 mg |
| Zinek, Zn | 1.36 mg |
| Měď, Cu | 0.135 mg |
| Mangan, Mn | 0.05 mg |
| Selen, Se | 52.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 135 IU |
| Retinol | 40 mcg |
| Vitamín A, RAE | 40 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 1 mg |
| Thiamin | 0.126 mg |
| Riboflavin | 0.319 mg |
| Niacin | 4.402 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.88 mg |
| Vitamín B-6 | 0.413 mg |
| Kyselina listová, celkem | 14 mcg |
| Vitamín B-12 | 18.7 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 14 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 14 mcg DFE |
| Cholesterol | 82 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 2.791 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 5.112 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.919 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.275 g |
| Threonin | 1.078 g |
| Isoleucin | 1.133 g |
| Leucin | 1.998 g |
| Lysin | 2.258 g |
| Methionin | 0.728 g |
| Cystin | 0.264 g |
| Fenylalanin | 0.96 g |
| Tyrosin | 0.83 g |
| Valin | 1.266 g |
| Arginin | 1.471 g |
| Histidin | 0.724 g |
| Alanin | 1.487 g |
| Kyselina asparagová | 2.517 g |
| Kyselina glutamová | 3.669 g |
| Glycin | 1.18 g |
| Prolin | 0.869 g |
| Serin | 1.003 g |
| Cukry | |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 1.54 mg |
| Vitamín D | 86 IU |
| Vitamin D3 (cholekalciferol) | 2.2 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 2.2 mcg |
| Cholin, celkem | 95 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 0.1 mcg |