Síh
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Kalorie | 10.4 kilokalori |
| 25 g | 26000 Kalorie | 26 kilokalori |
| 50 g | 52000 Kalorie | 52 kilokalori |
| 100 g | 104000 Kalorie | 104 kilokalori |
| 250 g | 260000 Kalorie | 260 kilokalori |
| 500 g | 520000 Kalorie | 520 kilokalori |
| 1000 g | 1040000 Kalorie | 1040 kilokalori |
100 Gramů Síh = 104 kilokalori
14.7g proteiny 2.9g tuky 4.9g sacharidy /100g
- Ryby, Síh, Vejce (Alaska Native)Kalorie · 104 kcal
proteiny · 14.66 g tuky · 2.88 g sacharidy · 4.89 g - Ryby, Síh, Smíšené druhy, Vařená, Suché teploKalorie · 172 kcal
proteiny · 24.47 g tuky · 7.51 g sacharidy · 0 g - Ryby, Síh, Sušené (Alaska Native)Kalorie · 371 kcal
proteiny · 62.44 g tuky · 13.44 g sacharidy · 0 g - Ryby, Síh, Smíšené druhy, UzenéKalorie · 108 kcal
proteiny · 23.4 g tuky · 0.93 g sacharidy · 0 g - Ryby, Síh, Široká, Játra (Alaska Native)Kalorie · 104 kcal
proteiny · 11 g tuky · 4.4 g sacharidy · 5.1 g - Ryby, Síh, Smíšené druhy, SurovýKalorie · 134 kcal
proteiny · 19.09 g tuky · 5.86 g sacharidy · 0 g - Ryby, Síh, Smíšené druhy, RAW (Alaska Native)Kalorie · 131 kcal
proteiny · 18.9 g tuky · 6.1 g sacharidy · 0 g - Ryby, Síh, Široká, Hlava, Oči, Tváře a měkké kosti (Aljaška domorodec)Kalorie · 107 kcal
proteiny · 18.6 g tuky · 3.6 g sacharidy · 0 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 14.66 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 2.88 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.89 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.33 g |
| Energie | |
| Energie | 104 kcal |
| Voda | 76.24 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 46 mg |
| Železo, Fe | 5.95 mg |
| Hořčík Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 306 mg |
| Draslík, K | 190 mg |
| Sodík, Na | 160 mg |
| Zinek, Zn | 2.1 mg |
| Měď, Cu | 0.22 mg |
| Mangan, Mn | 0.22 mg |
| Selen, Se | 92.8 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 305 IU |
| Retinol | 91 mcg |
| Vitamín A, RAE | 91 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 12 mg |
| Thiamin | 0.088 mg |
| Riboflavin | 0.403 mg |
| Niacin | 0.956 mg |
| Kyselina pantothenová | 1.06 mg |
| Vitamín B-6 | 0.159 mg |
| Kyselina listová, celkem | 53 mcg |
| Vitamín B-12 | 56.4 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 53 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 53 mcg DFE |
| Cholesterol | 439 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.496 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.046 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 1.073 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.28 g |
| Threonin | 1.01 g |
| Isoleucin | 1.07 g |
| Leucin | 1.64 g |
| Lysin | 1.6 g |
| Methionin | 0.56 g |
| Cystin | 0.23 g |
| Fenylalanin | 0.9 g |
| Tyrosin | 0.76 g |
| Valin | 1.28 g |
| Arginin | 1.06 g |
| Histidin | 0.53 g |
| Alanin | 1.64 g |
| Kyselina asparagová | 1.58 g |
| Kyselina glutamová | 2.18 g |
| Glycin | 0.5 g |
| Prolin | 1.1 g |
| Serin | 1.18 g |
| Cukry | |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 2.68 mg |
| Tokoferol, gama | 0.02 mg |
| Cholin, celkem | 247.5 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Betain | 8.2 mg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Menachinon-4 | 0.6 mcg |