Pompano

Gramůcalkcal
10 g 16400 Kalorie 16.4 kilokalori
25 g 41000 Kalorie 41 kilokalori
50 g 82000 Kalorie 82 kilokalori
100 g 164000 Kalorie 164 kilokalori
250 g 410000 Kalorie 410 kilokalori
500 g 820000 Kalorie 820 kilokalori
1000 g 1640000 Kalorie 1640 kilokalori


100 Gramů Pompano = 164 kilokalori

18.5g proteiny 9.5g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny18.48 g
Celkem lipidů (tuků)9.47 g
Ostatní
Jasan1.1 g
Energie
Energie164 kcal
Voda71.12 g
Prvky
Vápník, Ca22 mg
Železo, Fe0.6 mg
Hořčík Mg27 mg
Fosfor, P195 mg
Draslík, K381 mg
Sodík, Na65 mg
Zinek, Zn0.72 mg
Měď, Cu0.038 mg
Mangan, Mn0.013 mg
Selen, Se36.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU132 IU
Retinol40 mcg
Vitamín A, RAE40 mcg RAE
Thiamin0.56 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin3 mg
Kyselina pantothenová0.75 mg
Vitamín B-60.2 mg
Kyselina listová, celkem15 mcg
Vitamín B-121.3 mcg
Kyselina listová, jídlo15 mcg
Kyselina listová, DFE15 mcg DFE
Cholesterol50 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený3.509 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny2.586 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.137 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.207 g
Threonin0.81 g
Isoleucin0.851 g
Leucin1.502 g
Lysin1.697 g
Methionin0.547 g
Cystin0.198 g
Fenylalanin0.721 g
Tyrosin0.624 g
Valin0.952 g
Arginin1.106 g
Histidin0.544 g
Alanin1.117 g
Kyselina asparagová1.892 g
Kyselina glutamová2.758 g
Glycin0.887 g
Prolin0.653 g
Serin0.754 g
Cukry
Vitamin E (alfa tokoferol)0.18 mg
Vitamín D439 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)11 mcg
Vitamin D (D2 + D3)11 mcg
Cholin, celkem51.5 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.1 mcg