Ocean okoun

Gramůcalkcal
10 g 7900 Kalorie 7.9 kilokalori
25 g 19750 Kalorie 19.75 kilokalori
50 g 39500 Kalorie 39.5 kilokalori
100 g 79000 Kalorie 79 kilokalori
250 g 197500 Kalorie 197.5 kilokalori
500 g 395000 Kalorie 395 kilokalori
1000 g 790000 Kalorie 790 kilokalori


100 Gramů Ocean okoun = 79 kilokalori

15.3g proteiny 1.5g tuky 0g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny15.31 g
Celkem lipidů (tuků)1.54 g
Ostatní
Jasan1.32 g
Energie
Energie79 kcal
Voda78.7 g
Prvky
Vápník, Ca28 mg
Železo, Fe0.22 mg
Hořčík Mg23 mg
Fosfor, P248 mg
Draslík, K187 mg
Sodík, Na287 mg
Zinek, Zn0.29 mg
Měď, Cu0.021 mg
Mangan, Mn0.011 mg
Selen, Se28.6 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU40 IU
Retinol12 mcg
Vitamín A, RAE12 mcg RAE
Thiamin0.04 mg
Riboflavin0.048 mg
Niacin1.005 mg
Kyselina pantothenová0.272 mg
Vitamín B-60.073 mg
Kyselina listová, celkem9 mcg
Vitamín B-121.5 mcg
Kyselina listová, jídlo9 mcg
Kyselina listová, DFE9 mcg DFE
Cholesterol52 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.273 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.475 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.304 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.188 g
Threonin0.704 g
Isoleucin0.723 g
Leucin1.239 g
Lysin1.464 g
Methionin0.488 g
Cystin0.16 g
Fenylalanin0.638 g
Tyrosin0.544 g
Valin0.741 g
Arginin1.013 g
Histidin0.319 g
Alanin0.901 g
Kyselina asparagová1.558 g
Kyselina glutamová2.412 g
Glycin0.676 g
Prolin0.525 g
Serin0.629 g
Cukry
Vitamin E (alfa tokoferol)0.76 mg
Vitamín D48 IU
Vitamin D3 (cholekalciferol)1.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)1.2 mcg
Cholin, celkem65 mg
Vitamín K (phylloquinone)0.1 mcg
Mastné kyseliny, celkem trans0.009 g
Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic0.005 g
Mastné kyseliny, celkem trans-polyenoic0.003 g
Menachinon-40.2 mcg