Smetana zelenina

Gramůcalkcal
10 g 7000 Kalorie 7 kilokalori
25 g 17500 Kalorie 17.5 kilokalori
50 g 35000 Kalorie 35 kilokalori
100 g 70000 Kalorie 70 kilokalori
250 g 175000 Kalorie 175 kilokalori
500 g 350000 Kalorie 350 kilokalori
1000 g 700000 Kalorie 700 kilokalori


100 Gramů Smetana zelenina = 70 kilokalori

0.6g proteiny 0.1g tuky 18.7g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.6 g
Celkem lipidů (tuků)0.1 g
Sacharidy, jako rozdíl18.7 g
Ostatní
Jasan0.78 g
Energie
Energie70 kcal
Voda80.1 g
Vlákno, celkem dietní2.7 g
Prvky
Vápník, Ca15 mg
Železo, Fe0.33 mg
Hořčík Mg10 mg
Fosfor, P15 mg
Draslík, K162 mg
Sodík, Na2 mg
Zinek, Zn0.1 mg
Měď, Cu0.062 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU208 IU
Vitamín A, RAE10 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C0.8 mg
Thiamin0.022 mg
Riboflavin0.083 mg
Niacin0.526 mg
Kyselina pantothenová0.141 mg
Vitamín B-60.086 mg
Kyselina listová, celkem1 mcg
Kyselina listová, jídlo1 mcg
Kyselina listová, DFE1 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.008 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.066 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.022 g
Aminokyseliny
Cukry
Sacharosa0.04 g
Maltosa0.02 g
Cukry, celkem10.97 g
Karoten, beta105 mcg
Karoten, alfa15 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.11 mg
Cryptoxanthin, beta25 mcg
Lutein + zeaxantin39 mcg
Vitamín K (phylloquinone)15.8 mcg
Glukosy (dextrosy)6.79 g
Fruktóza3.32 g