Houby

Gramůcalkcal
10 g 3300 Kalorie 3.3 kilokalori
25 g 8250 Kalorie 8.25 kilokalori
50 g 16500 Kalorie 16.5 kilokalori
100 g 33000 Kalorie 33 kilokalori
250 g 82500 Kalorie 82.5 kilokalori
500 g 165000 Kalorie 165 kilokalori
1000 g 330000 Kalorie 330 kilokalori


100 Gramů Houby = 33 kilokalori

0.7g proteiny 1.8g tuky 4.4g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny0.66 g
Celkem lipidů (tuků)1.82 g
Sacharidy, jako rozdíl4.4 g
Ostatní
Jasan1.19 g
Energie
Energie33 kcal
Voda92.36 g
Vlákno, celkem dietní0.2 g
Prvky
Vápník, Ca5 mg
Železo, Fe0.18 mg
Hořčík Mg3 mg
Fosfor, P9 mg
Draslík, K38 mg
Sodík, Na403 mg
Zinek, Zn0.05 mg
Měď, Cu0.031 mg
Mangan, Mn0.027 mg
Selen, Se1.3 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU39 IU
Retinol6 mcg
Vitamín A, RAE7 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C0.4 mg
Thiamin0.007 mg
Riboflavin0.013 mg
Niacin0.239 mg
Kyselina pantothenová0.076 mg
Vitamín B-60.009 mg
Kyselina listová, celkem2 mcg
Vitamín B-120.02 mcg
Kyselina listová, jídlo2 mcg
Kyselina listová, DFE2 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.32 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.89 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.61 g
Aminokyseliny
Cukry
Cukry, celkem0.18 g
Karoten, beta12 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)0.22 mg
Lykopen507 mcg
Cholin, celkem4.7 mg
Vitamín K (phylloquinone)1.1 mcg