Pšeničné otruby
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21600 Kalorie | 21.6 kilokalori |
| 25 g | 54000 Kalorie | 54 kilokalori |
| 50 g | 108000 Kalorie | 108 kilokalori |
| 100 g | 216000 Kalorie | 216 kilokalori |
| 250 g | 540000 Kalorie | 540 kilokalori |
| 500 g | 1080000 Kalorie | 1080 kilokalori |
| 1000 g | 2160000 Kalorie | 2160 kilokalori |
100 Gramů Pšeničné otruby = 216 kilokalori
15.6g proteiny 4.3g tuky 64.5g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 15.55 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 4.25 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 64.51 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 5.79 g |
| Energie | |
| Energie | 216 kcal |
| Voda | 9.89 g |
| Vlákno, celkem dietní | 42.8 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 73 mg |
| Železo, Fe | 10.57 mg |
| Hořčík Mg | 611 mg |
| Fosfor, P | 1013 mg |
| Draslík, K | 1182 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinek, Zn | 7.27 mg |
| Měď, Cu | 0.998 mg |
| Mangan, Mn | 11.5 mg |
| Selen, Se | 77.6 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 9 IU |
| Thiamin | 0.523 mg |
| Riboflavin | 0.577 mg |
| Niacin | 13.578 mg |
| Kyselina pantothenová | 2.181 mg |
| Vitamín B-6 | 1.303 mg |
| Kyselina listová, celkem | 79 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 79 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 79 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.63 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.637 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.212 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.282 g |
| Threonin | 0.5 g |
| Isoleucin | 0.486 g |
| Leucin | 0.928 g |
| Lysin | 0.6 g |
| Methionin | 0.234 g |
| Cystin | 0.371 g |
| Fenylalanin | 0.595 g |
| Tyrosin | 0.436 g |
| Valin | 0.726 g |
| Arginin | 1.087 g |
| Histidin | 0.43 g |
| Alanin | 0.765 g |
| Kyselina asparagová | 1.13 g |
| Kyselina glutamová | 2.874 g |
| Glycin | 0.898 g |
| Prolin | 0.882 g |
| Serin | 0.684 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 0.41 g |
| Karoten, beta | 6 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 1.49 mg |
| Lutein + zeaxantin | 240 mcg |
| Cholin, celkem | 74.4 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1.9 mcg |