Rybí filé
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23200 Kalorie | 23.2 kilokalori |
| 25 g | 58000 Kalorie | 58 kilokalori |
| 50 g | 116000 Kalorie | 116 kilokalori |
| 100 g | 232000 Kalorie | 232 kilokalori |
| 250 g | 580000 Kalorie | 580 kilokalori |
| 500 g | 1160000 Kalorie | 1160 kilokalori |
| 1000 g | 2320000 Kalorie | 2320 kilokalori |
100 Gramů Rybí filé = 232 kilokalori
14.7g proteiny 12.3g tuky 17g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 14.66 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 12.29 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 16.97 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.51 g |
| Energie | |
| Energie | 232 kcal |
| Voda | 53.57 g |
| Vlákno, celkem dietní | 0.5 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 18 mg |
| Železo, Fe | 2.11 mg |
| Hořčík Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 171 mg |
| Draslík, K | 320 mg |
| Sodík, Na | 532 mg |
| Zinek, Zn | 0.44 mg |
| Měď, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.185 mg |
| Selen, Se | 9.1 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 38 IU |
| Retinol | 11 mcg |
| Vitamín A, RAE | 11 mcg RAE |
| Thiamin | 0.109 mg |
| Riboflavin | 0.106 mg |
| Niacin | 2.102 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.199 mg |
| Vitamín B-6 | 0.102 mg |
| Kyselina listová, celkem | 17 mcg |
| Vitamín B-12 | 1.11 mcg |
| Kyselina listová | 4 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 13 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 20 mcg DFE |
| Cholesterol | 34 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 2.82 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 2.58 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 6.27 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.168 g |
| Threonin | 0.626 g |
| Isoleucin | 0.676 g |
| Leucin | 1.19 g |
| Lysin | 1.247 g |
| Methionin | 0.417 g |
| Cystin | 0.175 g |
| Fenylalanin | 0.602 g |
| Tyrosin | 0.494 g |
| Valin | 0.76 g |
| Arginin | 0.852 g |
| Histidin | 0.425 g |
| Alanin | 0.847 g |
| Kyselina asparagová | 1.422 g |
| Kyselina glutamová | 2.514 g |
| Glycin | 0.688 g |
| Prolin | 0.664 g |
| Serin | 0.628 g |
| Cukry | |
| — | |