Sýr
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Kalorie | 17.4 kilokalori |
| 25 g | 43500 Kalorie | 43.5 kilokalori |
| 50 g | 87000 Kalorie | 87 kilokalori |
| 100 g | 174000 Kalorie | 174 kilokalori |
| 250 g | 435000 Kalorie | 435 kilokalori |
| 500 g | 870000 Kalorie | 870 kilokalori |
| 1000 g | 1740000 Kalorie | 1740 kilokalori |
100 Gramů Sýr = 174 kilokalori
6.7g proteiny 13.3g tuky 6.8g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 6.71 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 13.29 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 6.83 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 2.67 g |
| Energie | |
| Energie | 174 kcal |
| Voda | 70.5 g |
| Vlákno, celkem dietní | 0.5 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 184 mg |
| Železo, Fe | 0.21 mg |
| Hořčík Mg | 9 mg |
| Fosfor, P | 157 mg |
| Draslík, K | 30 mg |
| Sodík, Na | 828 mg |
| Zinek, Zn | 0.98 mg |
| Měď, Cu | 0.018 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 316 IU |
| Retinol | 77 mcg |
| Vitamín A, RAE | 80 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.4 mg |
| Thiamin | 0.006 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 0.024 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.125 mg |
| Vitamín B-6 | 0.017 mg |
| Kyselina listová, celkem | 4 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.14 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 4 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 4 mcg DFE |
| Cholesterol | 29 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 6.01 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 3.823 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 2.599 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 0.42 g |
| Fluorid, F | 29 mcg |