Mole poblano
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5100 Kalorie | 5.1 kilokalori |
| 25 g | 12750 Kalorie | 12.75 kilokalori |
| 50 g | 25500 Kalorie | 25.5 kilokalori |
| 100 g | 51000 Kalorie | 51 kilokalori |
| 250 g | 127500 Kalorie | 127.5 kilokalori |
| 500 g | 255000 Kalorie | 255 kilokalori |
| 1000 g | 510000 Kalorie | 510 kilokalori |
100 Gramů Mole poblano = 51 kilokalori
0.2g proteiny 0.1g tuky 12.3g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.1 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 12.3 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.26 g |
| Energie | |
| Energie | 51 kcal |
| Voda | 87.1 g |
| Vlákno, celkem dietní | 0.2 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 7 mg |
| Železo, Fe | 0.2 mg |
| Hořčík Mg | 6 mg |
| Fosfor, P | 8 mg |
| Draslík, K | 123 mg |
| Sodík, Na | 4 mg |
| Zinek, Zn | 0.04 mg |
| Měď, Cu | 0.02 mg |
| Mangan, Mn | 0.08 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 9 IU |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 27.9 mg |
| Thiamin | 0.01 mg |
| Riboflavin | 0.01 mg |
| Niacin | 0.14 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.125 mg |
| Vitamín B-6 | 0.06 mg |
| Kyselina listová, celkem | 1 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 1 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 1 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.018 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.004 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.034 g |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 11 g |
| Karoten, beta | 4 mcg |
| Karoten, alfa | 3 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.02 mg |
| Lutein + zeaxantin | 16 mcg |
| Cholin, celkem | 2.3 mg |