Semena pískavice
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32300 Kalorie | 32.3 kilokalori |
| 25 g | 80750 Kalorie | 80.75 kilokalori |
| 50 g | 161500 Kalorie | 161.5 kilokalori |
| 100 g | 323000 Kalorie | 323 kilokalori |
| 250 g | 807500 Kalorie | 807.5 kilokalori |
| 500 g | 1615000 Kalorie | 1615 kilokalori |
| 1000 g | 3230000 Kalorie | 3230 kilokalori |
100 Gramů Semena pískavice = 323 kilokalori
23g proteiny 6.4g tuky 58.4g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 23 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 6.41 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 58.35 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 3.4 g |
| Energie | |
| Energie | 323 kcal |
| Voda | 8.84 g |
| Vlákno, celkem dietní | 24.6 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 176 mg |
| Železo, Fe | 33.53 mg |
| Hořčík Mg | 191 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Draslík, K | 770 mg |
| Sodík, Na | 67 mg |
| Zinek, Zn | 2.5 mg |
| Měď, Cu | 1.11 mg |
| Mangan, Mn | 1.228 mg |
| Selen, Se | 6.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 60 IU |
| Vitamín A, RAE | 3 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 3 mg |
| Thiamin | 0.322 mg |
| Riboflavin | 0.366 mg |
| Niacin | 1.64 mg |
| Vitamín B-6 | 0.6 mg |
| Kyselina listová, celkem | 57 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 57 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 57 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.46 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.391 g |
| Threonin | 0.898 g |
| Isoleucin | 1.241 g |
| Leucin | 1.757 g |
| Lysin | 1.684 g |
| Methionin | 0.338 g |
| Cystin | 0.369 g |
| Fenylalanin | 1.089 g |
| Tyrosin | 0.764 g |
| Valin | 1.102 g |
| Arginin | 2.465 g |
| Histidin | 0.668 g |
| Alanin | 1.02 g |
| Kyselina asparagová | 2.708 g |
| Kyselina glutamová | 3.988 g |
| Glycin | 1.306 g |
| Prolin | 1.198 g |
| Serin | 1.215 g |
| Cukry | |
| Fytosteroly | 140 mg |