Fiddlehead kapradiny
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3400 Kalorie | 3.4 kilokalori |
| 25 g | 8500 Kalorie | 8.5 kilokalori |
| 50 g | 17000 Kalorie | 17 kilokalori |
| 100 g | 34000 Kalorie | 34 kilokalori |
| 250 g | 85000 Kalorie | 85 kilokalori |
| 500 g | 170000 Kalorie | 170 kilokalori |
| 1000 g | 340000 Kalorie | 340 kilokalori |
100 Gramů Fiddlehead kapradiny = 34 kilokalori
4.6g proteiny 0.4g tuky 5.5g sacharidy /100g
- Fiddlehead kapradiny, SurovýKalorie · 34 kcal
proteiny · 4.55 g tuky · 0.4 g sacharidy · 5.54 g - Fiddlehead kapradiny, Zmrazené, NepřipravenýKalorie · 34 kcal
proteiny · 4.31 g tuky · 0.35 g sacharidy · 5.74 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 4.55 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.4 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 5.54 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.83 g |
| Energie | |
| Energie | 34 kcal |
| Voda | 88.68 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 32 mg |
| Železo, Fe | 1.31 mg |
| Hořčík Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 101 mg |
| Draslík, K | 370 mg |
| Sodík, Na | 1 mg |
| Zinek, Zn | 0.83 mg |
| Měď, Cu | 0.32 mg |
| Mangan, Mn | 0.51 mg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 3617 IU |
| Vitamín A, RAE | 181 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 26.6 mg |
| Thiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.21 mg |
| Niacin | 4.98 mg |
| Aminokyseliny | |
| — | |
| Cukry | |
| Karoten, beta | 2040 mcg |
| Karoten, alfa | 261 mcg |