Salát
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorie | 8.2 kilokalori |
| 25 g | 20500 Kalorie | 20.5 kilokalori |
| 50 g | 41000 Kalorie | 41 kilokalori |
| 100 g | 82000 Kalorie | 82 kilokalori |
| 250 g | 205000 Kalorie | 205 kilokalori |
| 500 g | 410000 Kalorie | 410 kilokalori |
| 1000 g | 820000 Kalorie | 820 kilokalori |
100 Gramů Salát = 82 kilokalori
8g proteiny 4.9g tuky 1.5g sacharidy /100g
- Fast foods, Salát, Zelenina hodil, Bez dresinkem, S krůta, Šunka a sýrKalorie · 82 kcal
proteiny · 7.98 g tuky · 4.93 g sacharidy · 1.45 g - Fast foods, Salát, Zelenina, Hodil, Bez dresinkem, S kuřetemKalorie · 48 kcal
proteiny · 8 g tuky · 1 g sacharidy · 1.71 g - Fast foods, Salát, Zelenina, Hodil, Bez dresinkemKalorie · 16 kcal
proteiny · 1.25 g tuky · 0.07 g sacharidy · 3.22 g - Fast foods, Salát, Zelenina, Hodil, Bez dresinkem, Se sýrem a vejcemKalorie · 47 kcal
proteiny · 4.04 g tuky · 2.67 g sacharidy · 2.19 g - Fast foods, Salát, Zelenina, Hodil, Bez dresinkem, S těstovinami a mořské plodyKalorie · 91 kcal
proteiny · 3.94 g tuky · 5 g sacharidy · 7.67 g - Fast foods, Salát, Zelenina, Hodil, Bez dresinkem, S krevetamiKalorie · 45 kcal
proteiny · 6.15 g tuky · 1.05 g sacharidy · 2.8 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 7.98 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 4.93 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 1.45 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.29 g |
| Energie | |
| Energie | 82 kcal |
| Voda | 82.45 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 72 mg |
| Železo, Fe | 0.6 mg |
| Hořčík Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Draslík, K | 123 mg |
| Sodík, Na | 228 mg |
| Zinek, Zn | 0.96 mg |
| Měď, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 11.3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamín A, RAE | 45 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 5 mg |
| Thiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.83 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.28 mg |
| Vitamín B-6 | 0.13 mg |
| Kyselina listová, celkem | 31 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.26 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 31 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 31 mcg DFE |
| Cholesterol | 43 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 2.508 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.585 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.443 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.093 g |
| Threonin | 0.329 g |
| Isoleucin | 0.412 g |
| Leucin | 0.641 g |
| Lysin | 0.657 g |
| Methionin | 0.207 g |
| Cystin | 0.088 g |
| Fenylalanin | 0.348 g |
| Tyrosin | 0.303 g |
| Valin | 0.426 g |
| Arginin | 0.456 g |
| Histidin | 0.248 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Kyselina asparagová | 0.698 g |
| Kyselina glutamová | 1.42 g |
| Glycin | 0.314 g |
| Prolin | 0.456 g |
| Serin | 0.375 g |
| Cukry | |
| — | |