Lanýže

Gramůcalkcal
10 g 51000 Kalorie 51 kilokalori
25 g 127500 Kalorie 127.5 kilokalori
50 g 255000 Kalorie 255 kilokalori
100 g 510000 Kalorie 510 kilokalori
250 g 1275000 Kalorie 1275 kilokalori
500 g 2550000 Kalorie 2550 kilokalori
1000 g 5100000 Kalorie 5100 kilokalori


100 Gramů Lanýže = 510 kilokalori

6.2g proteiny 33.8g tuky 44.9g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny6.21 g
Celkem lipidů (tuků)33.76 g
Sacharidy, jako rozdíl44.88 g
Ostatní
Jasan1.44 g
Energie
Energie510 kcal
Voda13.47 g
Vlákno, celkem dietní2.5 g
Prvky
Vápník, Ca157 mg
Železo, Fe1.75 mg
Hořčík Mg48 mg
Fosfor, P171 mg
Draslík, K297 mg
Sodík, Na68 mg
Zinek, Zn1.55 mg
Měď, Cu0.366 mg
Mangan, Mn0.351 mg
Selen, Se3.4 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU513 IU
Retinol142 mcg
Vitamín A, RAE144 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C0.1 mg
Thiamin0.087 mg
Riboflavin0.25 mg
Niacin0.299 mg
Kyselina pantothenová0.417 mg
Vitamín B-60.032 mg
Kyselina listová, celkem9 mcg
Vitamín B-120.49 mcg
Kyselina listová, jídlo9 mcg
Kyselina listová, DFE9 mcg DFE
Cholesterol53 mg
Mastné kyseliny, celkem nasycený18.488 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny12.636 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,1.013 g
Aminokyseliny
Cukry
Kofein15 mg
Theobromin152 mg
Cukry, celkem38.31 g
Karoten, beta19 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.82 mg
Vitamín K (phylloquinone)6 mcg