Chayote
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorie | 1.9 kilokalori |
| 25 g | 4750 Kalorie | 4.75 kilokalori |
| 50 g | 9500 Kalorie | 9.5 kilokalori |
| 100 g | 19000 Kalorie | 19 kilokalori |
| 250 g | 47500 Kalorie | 47.5 kilokalori |
| 500 g | 95000 Kalorie | 95 kilokalori |
| 1000 g | 190000 Kalorie | 190 kilokalori |
100 Gramů Chayote = 19 kilokalori
0.8g proteiny 0.1g tuky 4.5g sacharidy /100g
- Chayote, Ovoce, SurovýKalorie · 19 kcal
proteiny · 0.82 g tuky · 0.13 g sacharidy · 4.51 g - Chayote, Ovoce, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 22 kcal
proteiny · 0.62 g tuky · 0.48 g sacharidy · 4.5 g - Chayote, Ovoce, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 24 kcal
proteiny · 0.62 g tuky · 0.48 g sacharidy · 5.09 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.82 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.13 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.51 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.3 g |
| Energie | |
| Energie | 19 kcal |
| Voda | 94.24 g |
| Vlákno, celkem dietní | 1.7 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 17 mg |
| Železo, Fe | 0.34 mg |
| Hořčík Mg | 12 mg |
| Fosfor, P | 18 mg |
| Draslík, K | 125 mg |
| Sodík, Na | 2 mg |
| Zinek, Zn | 0.74 mg |
| Měď, Cu | 0.123 mg |
| Mangan, Mn | 0.189 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 7.7 mg |
| Thiamin | 0.025 mg |
| Riboflavin | 0.029 mg |
| Niacin | 0.47 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.249 mg |
| Vitamín B-6 | 0.076 mg |
| Kyselina listová, celkem | 93 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 93 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 93 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.028 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.01 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.057 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.011 g |
| Threonin | 0.04 g |
| Isoleucin | 0.044 g |
| Leucin | 0.077 g |
| Lysin | 0.039 g |
| Methionin | 0.001 g |
| Fenylalanin | 0.047 g |
| Tyrosin | 0.032 g |
| Valin | 0.063 g |
| Arginin | 0.035 g |
| Histidin | 0.015 g |
| Alanin | 0.051 g |
| Kyselina asparagová | 0.092 g |
| Kyselina glutamová | 0.125 g |
| Glycin | 0.041 g |
| Prolin | 0.044 g |
| Serin | 0.047 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 1.66 g |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.12 mg |
| Cholin, celkem | 9.2 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 4.1 mcg |