Brokolice
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 Kalorie | 2.8 kilokalori |
| 25 g | 7000 Kalorie | 7 kilokalori |
| 50 g | 14000 Kalorie | 14 kilokalori |
| 100 g | 28000 Kalorie | 28 kilokalori |
| 250 g | 70000 Kalorie | 70 kilokalori |
| 500 g | 140000 Kalorie | 140 kilokalori |
| 1000 g | 280000 Kalorie | 280 kilokalori |
100 Gramů Brokolice = 28 kilokalori
3g proteiny 0.4g tuky 5.2g sacharidy /100g
- Brokolice, Listy, SurovýKalorie · 28 kcal
proteiny · 2.98 g tuky · 0.35 g sacharidy · 5.24 g - Brokolice, Květina clustery, SurovýKalorie · 28 kcal
proteiny · 2.98 g tuky · 0.35 g sacharidy · 5.24 g - Brokolice, SurovýKalorie · 34 kcal
proteiny · 2.82 g tuky · 0.37 g sacharidy · 6.64 g - Brokolice, Stonky, SurovýKalorie · 28 kcal
proteiny · 2.98 g tuky · 0.35 g sacharidy · 5.24 g - Brokolice, Čínština, VařenáKalorie · 22 kcal
proteiny · 1.14 g tuky · 0.72 g sacharidy · 3.81 g - Brokolice, Zmrazené, Nasekané, NepřipravenýKalorie · 26 kcal
proteiny · 2.81 g tuky · 0.29 g sacharidy · 4.78 g - Brokolice, Zmrazené, Kopí, NepřipravenýKalorie · 29 kcal
proteiny · 3.06 g tuky · 0.34 g sacharidy · 5.35 g - Brokolice, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 35 kcal
proteiny · 2.38 g tuky · 0.41 g sacharidy · 7.18 g - Brokolice, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 35 kcal
proteiny · 2.38 g tuky · 0.41 g sacharidy · 7.18 g - Brokolice, Zmrazené, Nasekané, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 28 kcal
proteiny · 3.1 g tuky · 0.12 g sacharidy · 5.35 g - Brokolice, Zmrazené, Nasekané, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 28 kcal
proteiny · 3.1 g tuky · 0.12 g sacharidy · 5.35 g - Brokolice, Zmrazené, Kopí, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 28 kcal
proteiny · 3.1 g tuky · 0.11 g sacharidy · 5.36 g - Brokolice, Zmrazené, Kopí, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 28 kcal
proteiny · 3.1 g tuky · 0.11 g sacharidy · 5.35 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 2.98 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.35 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 5.24 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 0.92 g |
| Energie | |
| Energie | 28 kcal |
| Voda | 90.69 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 48 mg |
| Železo, Fe | 0.88 mg |
| Hořčík Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 66 mg |
| Draslík, K | 325 mg |
| Sodík, Na | 27 mg |
| Zinek, Zn | 0.4 mg |
| Měď, Cu | 0.045 mg |
| Mangan, Mn | 0.229 mg |
| Selen, Se | 3 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 16000 IU |
| Vitamín A, RAE | 800 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 93.2 mg |
| Thiamin | 0.065 mg |
| Riboflavin | 0.119 mg |
| Niacin | 0.638 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.535 mg |
| Vitamín B-6 | 0.159 mg |
| Kyselina listová, celkem | 71 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 71 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 71 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.054 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.024 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.167 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.029 g |
| Threonin | 0.091 g |
| Isoleucin | 0.109 g |
| Leucin | 0.131 g |
| Lysin | 0.141 g |
| Methionin | 0.034 g |
| Cystin | 0.02 g |
| Fenylalanin | 0.084 g |
| Tyrosin | 0.063 g |
| Valin | 0.128 g |
| Arginin | 0.145 g |
| Histidin | 0.05 g |
| Alanin | 0.118 g |
| Kyselina asparagová | 0.213 g |
| Kyselina glutamová | 0.375 g |
| Glycin | 0.095 g |
| Prolin | 0.114 g |
| Serin | 0.1 g |
| Cukry | |
| — | |