Amaranth listy
| Gramů | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 Kalorie | 2.3 kilokalori |
| 25 g | 5750 Kalorie | 5.75 kilokalori |
| 50 g | 11500 Kalorie | 11.5 kilokalori |
| 100 g | 23000 Kalorie | 23 kilokalori |
| 250 g | 57500 Kalorie | 57.5 kilokalori |
| 500 g | 115000 Kalorie | 115 kilokalori |
| 1000 g | 230000 Kalorie | 230 kilokalori |
100 Gramů Amaranth listy = 23 kilokalori
2.5g proteiny 0.3g tuky 4g sacharidy /100g
- Amaranth listy, SurovýKalorie · 23 kcal
proteiny · 2.46 g tuky · 0.33 g sacharidy · 4.02 g - Amaranth listy, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solíKalorie · 21 kcal
proteiny · 2.11 g tuky · 0.18 g sacharidy · 4.11 g - Amaranth listy, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Bez soliKalorie · 21 kcal
proteiny · 2.11 g tuky · 0.18 g sacharidy · 4.11 g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 2.46 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.33 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 4.02 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.5 g |
| Energie | |
| Energie | 23 kcal |
| Voda | 91.69 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 215 mg |
| Železo, Fe | 2.32 mg |
| Hořčík Mg | 55 mg |
| Fosfor, P | 50 mg |
| Draslík, K | 611 mg |
| Sodík, Na | 20 mg |
| Zinek, Zn | 0.9 mg |
| Měď, Cu | 0.162 mg |
| Mangan, Mn | 0.885 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 2917 IU |
| Vitamín A, RAE | 146 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 43.3 mg |
| Thiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.158 mg |
| Niacin | 0.658 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.064 mg |
| Vitamín B-6 | 0.192 mg |
| Kyselina listová, celkem | 85 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 85 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 85 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.091 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.076 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.147 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Threonin | 0.099 g |
| Isoleucin | 0.119 g |
| Leucin | 0.195 g |
| Lysin | 0.127 g |
| Methionin | 0.036 g |
| Cystin | 0.029 g |
| Fenylalanin | 0.133 g |
| Tyrosin | 0.08 g |
| Valin | 0.137 g |
| Arginin | 0.121 g |
| Histidin | 0.052 g |
| Alanin | 0.139 g |
| Kyselina asparagová | 0.229 g |
| Kyselina glutamová | 0.292 g |
| Glycin | 0.132 g |
| Prolin | 0.121 g |
| Serin | 0.111 g |
| Cukry | |
| Vitamín K (phylloquinone) | 1140 mcg |