Švestky

Gramů	cal	kcal
10 g	4600 Kalorie	4.6 kilokalori
25 g	11500 Kalorie	11.5 kilokalori
50 g	23000 Kalorie	23 kilokalori
100 g	46000 Kalorie	46 kilokalori
250 g	115000 Kalorie	115 kilokalori
500 g	230000 Kalorie	230 kilokalori
1000 g	460000 Kalorie	460 kilokalori

100 Gramů Švestky = 46 kilokalori

0.7g proteiny 0.3g tuky 11.4g sacharidy /100g

Švestky, Surový
Kalorie · 46 kcal
proteiny · 0.7 g tuky · 0.28 g sacharidy · 11.42 g
Švestky, Wild (Severní Plains Indů)
Kalorie · 91 kcal
proteiny · 0.43 g tuky · 0.17 g sacharidy · 21.95 g
Švestky, Konzervované, Těžká sirup, Vyčerpaný
Kalorie · 89 kcal
proteiny · 0.44 g tuky · 0.14 g sacharidy · 23.12 g
Švestky, Sušené (švestky), Tepelně neopracované
Kalorie · 240 kcal
proteiny · 2.18 g tuky · 0.38 g sacharidy · 63.88 g
Švestky, Sušené (švestky), Dušené, S přídavkem cukru
Kalorie · 124 kcal
proteiny · 1.09 g tuky · 0.22 g sacharidy · 32.88 g
Švestky, Sušené (švestky), Dušené, Bez přidaného cukru
Kalorie · 107 kcal
proteiny · 0.96 g tuky · 0.16 g sacharidy · 28.08 g
Švestky, Konzervované, Fialová, Juice pack, Pevné látky a kapaliny
Kalorie · 58 kcal
proteiny · 0.51 g tuky · 0.02 g sacharidy · 15.15 g
Švestky, Konzervované, Fialová, Vody pack, Pevné látky a kapaliny
Kalorie · 41 kcal
proteiny · 0.39 g tuky · 0.01 g sacharidy · 11.03 g
Švestky, Konzervované, Fialová, Hustého sirupu pack, Pevné látky a kapaliny
Kalorie · 89 kcal
proteiny · 0.36 g tuky · 0.1 g sacharidy · 23.24 g
Švestky, Konzervované, Fialová, Extra těžké sirup pack, Pevné látky a kapaliny
Kalorie · 101 kcal
proteiny · 0.36 g tuky · 0.1 g sacharidy · 26.31 g
Švestky, Konzervované, Fialová, Světlo sirup pack, Pevné látky a kapaliny
Kalorie · 63 kcal
proteiny · 0.37 g tuky · 0.1 g sacharidy · 16.28 g

Prvek	Částka /100g
Složení
Bílkoviny	0.7 g
Celkem lipidů (tuků)	0.28 g
Sacharidy, jako rozdíl	11.42 g
Ostatní
Jasan	0.37 g
Energie
Energie	46 kcal
Voda	87.23 g
Vlákno, celkem dietní	1.4 g
Prvky
Vápník, Ca	6 mg
Železo, Fe	0.17 mg
Hořčík Mg	7 mg
Fosfor, P	16 mg
Draslík, K	157 mg
Zinek, Zn	0.1 mg
Měď, Cu	0.057 mg
Mangan, Mn	0.052 mg
Vitamíny
Vitamín A, IU	345 IU
Vitamín A, RAE	17 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C	9.5 mg
Thiamin	0.028 mg
Riboflavin	0.026 mg
Niacin	0.417 mg
Kyselina pantothenová	0.135 mg
Vitamín B-6	0.029 mg
Kyselina listová, celkem	5 mcg
Kyselina listová, jídlo	5 mcg
Kyselina listová, DFE	5 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený	0.017 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny	0.134 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,	0.044 g
Aminokyseliny
Tryptofan	0.009 g
Threonin	0.01 g
Isoleucin	0.014 g
Leucin	0.015 g
Lysin	0.016 g
Methionin	0.008 g
Cystin	0.002 g
Fenylalanin	0.014 g
Tyrosin	0.008 g
Valin	0.016 g
Arginin	0.009 g
Histidin	0.009 g
Alanin	0.028 g
Kyselina asparagová	0.352 g
Kyselina glutamová	0.035 g
Glycin	0.009 g
Prolin	0.027 g
Serin	0.023 g
Cukry
Sacharosa	1.57 g
Maltosa	0.08 g
Cukry, celkem	9.92 g
Fluorid, F	2 mcg
Karoten, beta	190 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)	0.26 mg
Cryptoxanthin, beta	35 mcg
Lutein + zeaxantin	73 mcg
Tokoferol, gama	0.08 mg
Cholin, celkem	1.9 mg
Vitamín K (phylloquinone)	6.4 mcg
Fytosteroly	7 mg
Glukosy (dextrosy)	5.07 g
Fruktóza	3.07 g
Galaktózy	0.14 g