Řepy greeny

Gramůcalkcal
10 g 2200 Kalorie 2.2 kilokalori
25 g 5500 Kalorie 5.5 kilokalori
50 g 11000 Kalorie 11 kilokalori
100 g 22000 Kalorie 22 kilokalori
250 g 55000 Kalorie 55 kilokalori
500 g 110000 Kalorie 110 kilokalori
1000 g 220000 Kalorie 220 kilokalori


100 Gramů Řepy greeny = 22 kilokalori

2.2g proteiny 0.1g tuky 4.3g sacharidy /100g

 
PrvekČástka /100g
Složení
Bílkoviny2.2 g
Celkem lipidů (tuků)0.13 g
Sacharidy, jako rozdíl4.33 g
Ostatní
Jasan2.33 g
Energie
Energie22 kcal
Voda91.02 g
Vlákno, celkem dietní3.7 g
Prvky
Vápník, Ca117 mg
Železo, Fe2.57 mg
Hořčík Mg70 mg
Fosfor, P41 mg
Draslík, K762 mg
Sodík, Na226 mg
Zinek, Zn0.38 mg
Měď, Cu0.191 mg
Mangan, Mn0.391 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitamíny
Vitamín A, IU6326 IU
Vitamín A, RAE316 mcg RAE
Celková kyselina askorbová vitamín C30 mg
Thiamin0.1 mg
Riboflavin0.22 mg
Niacin0.4 mg
Kyselina pantothenová0.25 mg
Vitamín B-60.106 mg
Kyselina listová, celkem15 mcg
Kyselina listová, jídlo15 mcg
Kyselina listová, DFE15 mcg DFE
Mastné kyseliny, celkem nasycený0.02 g
Celkem mononenasycené mastné kyseliny0.026 g
Celkem polynenasycených mastných kyselin,0.046 g
Aminokyseliny
Tryptofan0.035 g
Threonin0.065 g
Isoleucin0.046 g
Leucin0.098 g
Lysin0.064 g
Methionin0.018 g
Cystin0.021 g
Fenylalanin0.058 g
Tyrosin0.052 g
Valin0.065 g
Arginin0.063 g
Histidin0.034 g
Alanin0.081 g
Kyselina asparagová0.129 g
Kyselina glutamová0.267 g
Glycin0.081 g
Prolin0.052 g
Serin0.07 g
Cukry
Cukry, celkem0.5 g
Karoten, beta3794 mcg
Karoten, alfa3 mcg
Vitamin E (alfa tokoferol)1.5 mg
Lutein + zeaxantin1503 mcg
Cholin, celkem0.4 mg
Vitamín K (phylloquinone)400 mcg
Fytosteroly21 mg