Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Vepřové maso, Stehenní steak SZP, Vykostěné, Oddělitelné hubený a tuk, Surový. To je to pravé místo!
To obsahuje 123 Kilokalori, 21.64 gramů bílkovin, 0 g sacharidů a 3.39 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
21.6g proteiny 3.4g tuky 0g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 21.64 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 3.39 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.02 g |
| Energie | |
| Energie | 123 kcal |
| Voda | 75.18 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 7 mg |
| Železo, Fe | 0.84 mg |
| Hořčík Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Draslík, K | 365 mg |
| Sodík, Na | 73 mg |
| Zinek, Zn | 3.18 mg |
| Měď, Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.009 mg |
| Selen, Se | 25.2 mcg |
| Vitamíny | |
| Thiamin | 0.525 mg |
| Riboflavin | 0.423 mg |
| Niacin | 7.092 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.802 mg |
| Vitamín B-6 | 0.553 mg |
| Kyselina listová, celkem | 1 mcg |
| Vitamín B-12 | 0.64 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 1 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 1 mcg DFE |
| Cholesterol | 63 mg |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 1.187 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 1.688 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.509 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.258 g |
| Threonin | 0.952 g |
| Isoleucin | 1.025 g |
| Leucin | 1.781 g |
| Lysin | 1.924 g |
| Methionin | 0.593 g |
| Cystin | 0.244 g |
| Fenylalanin | 0.899 g |
| Tyrosin | 0.857 g |
| Valin | 1.094 g |
| Arginin | 1.394 g |
| Histidin | 0.88 g |
| Alanin | 1.239 g |
| Kyselina asparagová | 2.024 g |
| Kyselina glutamová | 3.306 g |
| Glycin | 0.978 g |
| Prolin | 0.875 g |
| Serin | 0.904 g |
| Cukry | |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.08 mg |
| Cholin, celkem | 71.9 mg |
| Betain | 6.3 mg |
| Mastné kyseliny, celkem trans | 0.016 g |
| Mastné kyseliny, celkem trans-monoenoic | 0.016 g |
| Hydroxyprolinu | 0.075 g |