Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Tofu, Sušené zmrazené (koyadofu), Připravené s síran vápenatý. To je to pravé místo!
To obsahuje 472 Kilokalori, 47.94 gramů bílkovin, 12.79 g sacharidů a 30.34 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
47.9g proteiny 30.3g tuky 12.8g sacharidy /100g
Prvek | Částka /100g |
---|---|
Složení | |
Bílkoviny | 47.94 g |
Celkem lipidů (tuků) | 30.34 g |
Sacharidy, jako rozdíl | 12.79 g |
Ostatní | |
Jasan | 3.15 g |
Energie | |
Energie | 472 kcal |
Voda | 5.78 g |
Vlákno, celkem dietní | 1.2 g |
Prvky | |
Vápník, Ca | 2134 mg |
Železo, Fe | 9.73 mg |
Hořčík Mg | 181 mg |
Fosfor, P | 483 mg |
Draslík, K | 20 mg |
Sodík, Na | 6 mg |
Zinek, Zn | 4.9 mg |
Měď, Cu | 1.179 mg |
Mangan, Mn | 3.689 mg |
Selen, Se | 54.3 mcg |
Vitamíny | |
Celková kyselina askorbová vitamín C | 0.7 mg |
Thiamin | 0.494 mg |
Riboflavin | 0.317 mg |
Niacin | 1.189 mg |
Kyselina pantothenová | 0.415 mg |
Vitamín B-6 | 0.286 mg |
Kyselina listová, celkem | 92 mcg |
Kyselina listová, jídlo | 92 mcg |
Kyselina listová, DFE | 92 mcg DFE |
Mastné kyseliny, celkem nasycený | 4.388 g |
Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 6.701 g |
Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 17.128 g |
Aminokyseliny | |
Tryptofan | 0.747 g |
Threonin | 1.956 g |
Isoleucin | 2.376 g |
Leucin | 3.644 g |
Lysin | 3.157 g |
Methionin | 0.613 g |
Cystin | 0.663 g |
Fenylalanin | 2.334 g |
Tyrosin | 1.604 g |
Valin | 2.418 g |
Arginin | 3.19 g |
Histidin | 1.394 g |
Alanin | 1.965 g |
Kyselina asparagová | 5.298 g |
Kyselina glutamová | 8.287 g |
Glycin | 1.872 g |
Prolin | 2.586 g |
Serin | 2.259 g |
Cukry | |
— |