Kalorie
Chcete zjistit, kolik kalorií v Lilek, Vařená, Vařený, Vyčerpaný, Se solí. To je to pravé místo!
To obsahuje 33 Kilokalori, 0.83 gramů bílkovin, 8.14 g sacharidů a 0.23 gramů celkového tuku, na 100 gramů.
0.8g proteiny 0.2g tuky 8.1g sacharidy /100g
| Prvek | Částka /100g |
|---|---|
| Složení | |
| Bílkoviny | 0.83 g |
| Celkem lipidů (tuků) | 0.23 g |
| Sacharidy, jako rozdíl | 8.14 g |
| Ostatní | |
| Jasan | 1.13 g |
| Energie | |
| Energie | 33 kcal |
| Voda | 89.67 g |
| Vlákno, celkem dietní | 2.5 g |
| Prvky | |
| Vápník, Ca | 6 mg |
| Železo, Fe | 0.25 mg |
| Hořčík Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 15 mg |
| Draslík, K | 123 mg |
| Sodík, Na | 239 mg |
| Zinek, Zn | 0.12 mg |
| Měď, Cu | 0.059 mg |
| Mangan, Mn | 0.113 mg |
| Selen, Se | 0.1 mcg |
| Vitamíny | |
| Vitamín A, IU | 37 IU |
| Vitamín A, RAE | 2 mcg RAE |
| Celková kyselina askorbová vitamín C | 1.3 mg |
| Thiamin | 0.076 mg |
| Riboflavin | 0.02 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Kyselina pantothenová | 0.075 mg |
| Vitamín B-6 | 0.086 mg |
| Kyselina listová, celkem | 14 mcg |
| Kyselina listová, jídlo | 14 mcg |
| Kyselina listová, DFE | 14 mcg DFE |
| Mastné kyseliny, celkem nasycený | 0.044 g |
| Celkem mononenasycené mastné kyseliny | 0.02 g |
| Celkem polynenasycených mastných kyselin, | 0.093 g |
| Aminokyseliny | |
| Tryptofan | 0.008 g |
| Threonin | 0.03 g |
| Isoleucin | 0.036 g |
| Leucin | 0.052 g |
| Lysin | 0.039 g |
| Methionin | 0.009 g |
| Cystin | 0.004 g |
| Fenylalanin | 0.035 g |
| Tyrosin | 0.022 g |
| Valin | 0.043 g |
| Arginin | 0.046 g |
| Histidin | 0.019 g |
| Alanin | 0.042 g |
| Kyselina asparagová | 0.134 g |
| Kyselina glutamová | 0.152 g |
| Glycin | 0.033 g |
| Prolin | 0.034 g |
| Serin | 0.034 g |
| Cukry | |
| Cukry, celkem | 3.2 g |
| Karoten, beta | 22 mcg |
| Vitamin E (alfa tokoferol) | 0.41 mg |
| Cholin, celkem | 9.4 mg |
| Vitamín K (phylloquinone) | 2.9 mcg |