Яхния
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Калории | 3.2 Килокалории |
| 25 g | 8000 Калории | 8 Килокалории |
| 50 g | 16000 Калории | 16 Килокалории |
| 100 g | 32000 Калории | 32 Килокалории |
| 250 g | 80000 Калории | 80 Килокалории |
| 500 g | 160000 Калории | 160 Килокалории |
| 1000 g | 320000 Калории | 320 Килокалории |
100 Грама Яхния = 32 Килокалории
1.4g протеини 0.5g мазнини 5.4g въглехидрати /100g
- Яхния, Пинто боб и качамак, Badufsuki (хопи)Калории · 32 kcal
протеини · 1.42 g мазнини · 0.54 g въглехидрати · 5.38 g - Яхния, Лос (Аляска Native)Калории · 55 kcal
протеини · 6.6 g мазнини · 0.5 g въглехидрати · 6 g - Яхния, Овнешко, Царевица, Скуош (навахо)Калории · 103 kcal
протеини · 8.62 g мазнини · 4.34 g въглехидрати · 7.27 g - Яхния, Кнедли с овче (навахо)Калории · 101 kcal
протеини · 8.71 g мазнини · 3.78 g въглехидрати · 8.03 g - Яхния, Качамак с овнешко месо (навахо)Калории · 83 kcal
протеини · 6.71 g мазнини · 2.06 g въглехидрати · 9.38 g - Яхния, Кипнал царевица (навахо)Калории · 112 kcal
протеини · 8.82 g мазнини · 3.75 g въглехидрати · 10.8 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 1.42 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.54 g |
| Въглехидрати, като разликата | 5.38 g |
| Други | |
| Пепел | 0.41 g |
| Енергия | |
| Енергия | 32 kcal |
| Вода | 92.25 g |
| Влакно, общо хранителни | 1.5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 7 mg |
| Желязо, Fe | 0.37 mg |
| Магнезий, Mg | 11 mg |
| Фосфор, P | 25 mg |
| Калий, К | 86 mg |
| Натрий, Na | 45 mg |
| Цинк, Zn | 0.18 mg |
| Мед, Cu | 0.036 mg |
| Манган, Mn | 0.059 mg |
| Селен, Se | 2.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 1 IU |
| Ниацин | 0.097 mg |
| Пантотенова киселина | 0.2 mg |
| Витамин В-6 | 0.036 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.085 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.08 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.122 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.04 mg |
| Лутеин + зеаксантин | 1 mcg |
| Токоферол, гама | 0.25 mg |
| Токоферол, Делта | 0.01 mg |
| Витамин К (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Стигмастерол | 2 mg |
| Кампестерол | 1 mg |
| Бета-ситостеролът | 4 mg |
| Нишесте | 4.13 g |