Яйце

Грамаcalkcal
10 g 18500 Калории 18.5 Килокалории
25 g 46250 Калории 46.25 Килокалории
50 g 92500 Калории 92.5 Килокалории
100 g 185000 Калории 185 Килокалории
250 g 462500 Калории 462.5 Килокалории
500 g 925000 Калории 925 Килокалории
1000 g 1850000 Калории 1850 Килокалории


100 Грама Яйце = 185 Килокалории

12.8g протеини 13.8g мазнини 1.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин12.81 g
Общо липиди (мазнини)13.77 g
Въглехидрати, като разликата1.45 g
Други
Пепел1.14 g
Енергия
Енергия185 kcal
Вода70.83 g
Елементи
Калций, Ca64 mg
Желязо, Fe3.85 mg
Магнезий, Mg17 mg
Фосфор, P220 mg
Калий, К222 mg
Натрий, Na146 mg
Цинк, Zn1.41 mg
Мед, Cu0.062 mg
Манган, Mn0.038 mg
Селен, Se36.4 mcg
Витамини
Витамин A, IU674 IU
Ретинол192 mcg
Витамин А, RAE194 mcg RAE
Тиамин0.156 mg
Рибофлавин0.404 mg
Ниацин0.2 mg
Пантотенова киселина1.862 mg
Витамин В-60.25 mg
Фолат, общо80 mcg
Витамин B-125.4 mcg
Фолиева киселина, храна80 mcg
Фолат, ФДИ80 mcg DFE
Холестерол884 mg
Мастни киселини, общо наситен3.681 g
Мастни киселини, общо мононенаситени6.525 g
Общо полиненаситени мастни киселини,1.223 g
Аминокиселини
Триптофан0.26 g
Треонин0.736 g
Изолевцин0.598 g
Левцин1.097 g
Лизин0.951 g
Метионин0.576 g
Цистин0.285 g
Фенилаланин0.84 g
Тирозин0.613 g
Валин0.885 g
Аргинин0.765 g
Хистидин0.32 g
Аланин0.631 g
Аспарагинова киселина0.777 g
Глутаминова киселина1.789 g
Глицин0.422 g
Пролин0.48 g
Серин0.963 g
Захари
Захари, общо0.93 g
Каротин, бета14 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)1.34 mg
Витамин D69 IU
Витамин D3 (холекалциферол)1.7 mcg
Витамин D (D2 + D3)1.7 mcg
Cryptoxanthin, бета12 mcg
Лутеин + зеаксантин459 mcg
Холин, общо263.4 mg
Витамин К (phylloquinone)0.4 mcg