Brazilnuts

Грамаcalkcal
10 g 65600 Калории 65.6 Килокалории
25 g 164000 Калории 164 Килокалории
50 g 328000 Калории 328 Килокалории
100 g 656000 Калории 656 Килокалории
250 g 1640000 Калории 1640 Килокалории
500 g 3280000 Калории 3280 Килокалории
1000 g 6560000 Калории 6560 Килокалории


100 Грама Brazilnuts = 656 Килокалории

14.3g протеини 66.4g мазнини 12.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин14.32 g
Общо липиди (мазнини)66.43 g
Въглехидрати, като разликата12.27 g
Други
Пепел3.51 g
Енергия
Енергия656 kcal
Вода3.48 g
Влакно, общо хранителни7.5 g
Елементи
Калций, Ca160 mg
Желязо, Fe2.43 mg
Магнезий, Mg376 mg
Фосфор, P725 mg
Калий, К659 mg
Натрий, Na3 mg
Цинк, Zn4.06 mg
Мед, Cu1.743 mg
Манган, Mn1.223 mg
Селен, Se1917 mcg
Витамини
Витамин С, общо аскорбинова киселина0.7 mg
Тиамин0.617 mg
Рибофлавин0.035 mg
Ниацин0.295 mg
Пантотенова киселина0.184 mg
Витамин В-60.101 mg
Фолат, общо22 mcg
Фолиева киселина, храна22 mcg
Фолат, ФДИ22 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен15.137 g
Мастни киселини, общо мононенаситени24.548 g
Общо полиненаситени мастни киселини,20.577 g
Аминокиселини
Триптофан0.141 g
Треонин0.362 g
Изолевцин0.516 g
Левцин1.155 g
Лизин0.492 g
Метионин1.008 g
Цистин0.367 g
Фенилаланин0.63 g
Тирозин0.42 g
Валин0.756 g
Аргинин2.148 g
Хистидин0.386 g
Аланин0.577 g
Аспарагинова киселина1.346 g
Глутаминова киселина3.147 g
Глицин0.718 g
Пролин0.657 g
Серин0.683 g
Захари
Захароза2.33 g
Захари, общо2.33 g
Витамин Е (алфа-токоферол)5.73 mg
Токоферол, гама7.87 mg
Токоферол, Делта0.77 mg
Холин, общо28.8 mg
Бетаин0.4 mg
Нишесте0.25 g