Шунка
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Калории | 12.2 Килокалории |
| 25 g | 30500 Калории | 30.5 Килокалории |
| 50 g | 61000 Калории | 61 Килокалории |
| 100 g | 122000 Калории | 122 Килокалории |
| 250 g | 305000 Калории | 305 Килокалории |
| 500 g | 610000 Калории | 610 Килокалории |
| 1000 g | 1220000 Калории | 1220 Килокалории |
100 Грама Шунка = 122 Килокалории
17.9g протеини 2.4g мазнини 7.3g въглехидрати /100g
- Шунка, Мед, Пушен, ВарениКалории · 122 kcal
протеини · 17.93 g мазнини · 2.37 g въглехидрати · 7.27 g - Шунка, Нарязан, Допълнителни постноКалории · 107 kcal
протеини · 18.85 g мазнини · 2.59 g въглехидрати · 0.75 g - Шунка, Нарязан, Редовни (приблизително 11 % мазнини)Калории · 163 kcal
протеини · 16.6 g мазнини · 8.6 g въглехидрати · 3.83 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 17.93 g |
| Общо липиди (мазнини) | 2.37 g |
| Въглехидрати, като разликата | 7.27 g |
| Други | |
| Пепел | 2.49 g |
| Енергия | |
| Енергия | 122 kcal |
| Вода | 69.94 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 6 mg |
| Желязо, Fe | 0.39 mg |
| Магнезий, Mg | 8 mg |
| Фосфор, P | 384 mg |
| Калий, К | 165 mg |
| Натрий, Na | 900 mg |
| Цинк, Zn | 0.91 mg |
| Мед, Cu | 0.041 mg |
| Манган, Mn | 0.028 mg |
| Селен, Se | 10.4 mcg |
| Витамини | |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.6 mg |
| Тиамин | 0.402 mg |
| Рибофлавин | 0.101 mg |
| Ниацин | 2.276 mg |
| Пантотенова киселина | 0.238 mg |
| Витамин В-6 | 0.231 mg |
| Фолат, общо | 2 mcg |
| Витамин B-12 | 0.38 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 2 mcg |
| Фолат, ФДИ | 2 mcg DFE |
| Холестерол | 22 mg |
| Мастни киселини, общо наситен | 1.167 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.67 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.314 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |