Цвекло зелените

Грамаcalkcal
10 g 2200 Калории 2.2 Килокалории
25 g 5500 Калории 5.5 Килокалории
50 g 11000 Калории 11 Килокалории
100 g 22000 Калории 22 Килокалории
250 g 55000 Калории 55 Килокалории
500 g 110000 Калории 110 Килокалории
1000 g 220000 Калории 220 Килокалории


100 Грама Цвекло зелените = 22 Килокалории

2.2g протеини 0.1g мазнини 4.3g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин2.2 g
Общо липиди (мазнини)0.13 g
Въглехидрати, като разликата4.33 g
Други
Пепел2.33 g
Енергия
Енергия22 kcal
Вода91.02 g
Влакно, общо хранителни3.7 g
Елементи
Калций, Ca117 mg
Желязо, Fe2.57 mg
Магнезий, Mg70 mg
Фосфор, P41 mg
Калий, К762 mg
Натрий, Na226 mg
Цинк, Zn0.38 mg
Мед, Cu0.191 mg
Манган, Mn0.391 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамини
Витамин A, IU6326 IU
Витамин А, RAE316 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина30 mg
Тиамин0.1 mg
Рибофлавин0.22 mg
Ниацин0.4 mg
Пантотенова киселина0.25 mg
Витамин В-60.106 mg
Фолат, общо15 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, ФДИ15 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.02 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.026 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.046 g
Аминокиселини
Триптофан0.035 g
Треонин0.065 g
Изолевцин0.046 g
Левцин0.098 g
Лизин0.064 g
Метионин0.018 g
Цистин0.021 g
Фенилаланин0.058 g
Тирозин0.052 g
Валин0.065 g
Аргинин0.063 g
Хистидин0.034 g
Аланин0.081 g
Аспарагинова киселина0.129 g
Глутаминова киселина0.267 g
Глицин0.081 g
Пролин0.052 g
Серин0.07 g
Захари
Захари, общо0.5 g
Каротин, бета3794 mcg
Каротин, алфа3 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)1.5 mg
Лутеин + зеаксантин1503 mcg
Холин, общо0.4 mg
Витамин К (phylloquinone)400 mcg
Фитостероли21 mg