Цвекло
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 Калории | 7.3 Килокалории |
| 25 g | 18250 Калории | 18.25 Килокалории |
| 50 g | 36500 Калории | 36.5 Килокалории |
| 100 g | 73000 Калории | 73 Килокалории |
| 250 g | 182500 Калории | 182.5 Килокалории |
| 500 g | 365000 Калории | 365 Килокалории |
| 1000 g | 730000 Калории | 730 Килокалории |
100 Грама Цвекло = 73 Килокалории
0.8g протеини 0.1g мазнини 18.2g въглехидрати /100g
- Цвекло, Харвард, Консервирани, Твърди вещества и течностиКалории · 73 kcal
протеини · 0.84 g мазнини · 0.06 g въглехидрати · 18.18 g - Цвекло, Мариновани, Консервирани, Твърди вещества и течностиКалории · 65 kcal
протеини · 0.8 g мазнини · 0.08 g въглехидрати · 16.28 g - Цвекло, СуровКалории · 43 kcal
протеини · 1.61 g мазнини · 0.17 g въглехидрати · 9.56 g - Цвекло, Варени, Варено, ИзцедениКалории · 44 kcal
протеини · 1.68 g мазнини · 0.18 g въглехидрати · 9.96 g - Цвекло, Консервирани, Обикновен пакет, Твърди вещества и течностиКалории · 30 kcal
протеини · 0.73 g мазнини · 0.09 g въглехидрати · 7.14 g - Цвекло, Консервирани, Изцеденото твърдиКалории · 31 kcal
протеини · 0.91 g мазнини · 0.14 g въглехидрати · 7.21 g - Цвекло, Консервирани, Не добавяне на сол, Твърди вещества и течностиКалории · 28 kcal
протеини · 0.8 g мазнини · 0.07 g въглехидрати · 6.57 g - Цвекло, Варени, Сварени. изцедени, Със солКалории · 44 kcal
протеини · 1.68 g мазнини · 0.18 g въглехидрати · 9.96 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.84 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.06 g |
| Въглехидрати, като разликата | 18.18 g |
| Други | |
| Пепел | 0.76 g |
| Енергия | |
| Енергия | 73 kcal |
| Вода | 80.16 g |
| Влакно, общо хранителни | 2.5 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 11 mg |
| Желязо, Fe | 0.36 mg |
| Магнезий, Mg | 19 mg |
| Фосфор, P | 17 mg |
| Калий, К | 164 mg |
| Натрий, Na | 162 mg |
| Цинк, Zn | 0.23 mg |
| Мед, Cu | 0.097 mg |
| Манган, Mn | 0.241 mg |
| Селен, Se | 1.1 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 11 IU |
| Витамин А, RAE | 1 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 2.4 mg |
| Тиамин | 0.01 mg |
| Рибофлавин | 0.05 mg |
| Ниацин | 0.084 mg |
| Пантотенова киселина | 0.15 mg |
| Витамин В-6 | 0.055 mg |
| Фолат, общо | 29 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 29 mcg |
| Фолат, ФДИ | 29 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.009 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.011 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.019 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.01 g |
| Треонин | 0.025 g |
| Изолевцин | 0.025 g |
| Левцин | 0.035 g |
| Лизин | 0.03 g |
| Метионин | 0.01 g |
| Цистин | 0.01 g |
| Фенилаланин | 0.024 g |
| Тирозин | 0.02 g |
| Валин | 0.029 g |
| Аргинин | 0.022 g |
| Хистидин | 0.011 g |
| Аланин | 0.031 g |
| Аспарагинова киселина | 0.06 g |
| Глутаминова киселина | 0.222 g |
| Глицин | 0.016 g |
| Пролин | 0.022 g |
| Серин | 0.031 g |
| Захари | |
| — | |