Състав |
Протеин | 9.4 g |
Общо липиди (мазнини) | 3.6 g |
Въглехидрати, като разликата | 53.1 g |
Други |
Пепел | 2.7 g |
Енергия |
Енергия | 284 kcal |
Вода | 31 g |
Влакно, общо хранителни | 6.4 g |
Елементи |
Калций, Ca | 80 mg |
Желязо, Fe | 3.1 mg |
Магнезий, Mg | 43 mg |
Фосфор, P | 138 mg |
Калий, К | 183 mg |
Натрий, Na | 725 mg |
Цинк, Zn | 1.25 mg |
Мед, Cu | 0.204 mg |
Манган, Mn | 0.905 mg |
Селен, Se | 34 mcg |
Витамини |
Витамин A, IU | 8 IU |
Витамин С, общо аскорбинова киселина | 0.2 mg |
Тиамин | 0.382 mg |
Рибофлавин | 0.332 mg |
Ниацин | 3.763 mg |
Пантотенова киселина | 0.314 mg |
Витамин В-6 | 0.074 mg |
Фолат, общо | 103 mcg |
Фолиева киселина | 64 mcg |
Фолиева киселина, храна | 39 mcg |
Фолат, ФДИ | 148 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 0.688 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 1.44 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.879 g |
Аминокиселини |
Триптофан | 0.105 g |
Треонин | 0.281 g |
Изолевцин | 0.351 g |
Левцин | 0.637 g |
Лизин | 0.256 g |
Метионин | 0.153 g |
Цистин | 0.19 g |
Фенилаланин | 0.451 g |
Тирозин | 0.235 g |
Валин | 0.417 g |
Аргинин | 0.358 g |
Хистидин | 0.2 g |
Аланин | 0.328 g |
Аспарагинова киселина | 0.486 g |
Глутаминова киселина | 2.861 g |
Глицин | 0.331 g |
Пролин | 0.999 g |
Серин | 0.458 g |
Захари |
Захари, общо | 4.23 g |
Каротин, бета | 4 mcg |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.37 mg |
Cryptoxanthin, бета | 1 mcg |
Лутеин + зеаксантин | 56 mcg |
Холин, общо | 16.1 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1.3 mcg |