Тофу, Пържена
Грама | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 Калории | 27.1 Килокалории |
25 g | 67750 Калории | 67.75 Килокалории |
50 g | 135500 Калории | 135.5 Килокалории |
100 g | 271000 Калории | 271 Килокалории |
250 g | 677500 Калории | 677.5 Килокалории |
500 g | 1355000 Калории | 1355 Килокалории |
1000 g | 2710000 Калории | 2710 Килокалории |
100 Грама Тофу Пържена = 271 Килокалории
17.2g протеини 20.2g мазнини 10.5g въглехидрати /100g
- Тофу, Пържена, Приготвени с калциев сулфатКалории · 271 kcal
протеини · 17.19 g мазнини · 20.18 g въглехидрати · 10.5 g - Тофу, ПърженаКалории · 271 kcal
протеини · 17.19 g мазнини · 20.18 g въглехидрати · 10.49 g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Състав | |
Протеин | 17.19 g |
Общо липиди (мазнини) | 20.18 g |
Въглехидрати, като разликата | 10.5 g |
Други | |
Пепел | 1.62 g |
Енергия | |
Енергия | 271 kcal |
Вода | 50.52 g |
Влакно, общо хранителни | 3.9 g |
Елементи | |
Калций, Ca | 961 mg |
Желязо, Fe | 4.87 mg |
Магнезий, Mg | 95 mg |
Фосфор, P | 287 mg |
Калий, К | 146 mg |
Натрий, Na | 16 mg |
Цинк, Zn | 1.99 mg |
Мед, Cu | 0.398 mg |
Манган, Mn | 1.495 mg |
Селен, Se | 28.5 mcg |
Витамини | |
Тиамин | 0.17 mg |
Рибофлавин | 0.05 mg |
Ниацин | 0.1 mg |
Пантотенова киселина | 0.14 mg |
Витамин В-6 | 0.099 mg |
Фолат, общо | 27 mcg |
Фолиева киселина, храна | 27 mcg |
Фолат, ФДИ | 27 mcg DFE |
Мастни киселини, общо наситен | 2.918 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 4.456 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 11.39 g |
Аминокиселини | |
Триптофан | 0.268 g |
Треонин | 0.701 g |
Изолевцин | 0.852 g |
Левцин | 1.306 g |
Лизин | 1.131 g |
Метионин | 0.22 g |
Цистин | 0.238 g |
Фенилаланин | 0.837 g |
Тирозин | 0.575 g |
Валин | 0.867 g |
Аргинин | 1.143 g |
Хистидин | 0.499 g |
Аланин | 0.704 g |
Аспарагинова киселина | 1.899 g |
Глутаминова киселина | 2.97 g |
Глицин | 0.671 g |
Пролин | 0.927 g |
Серин | 0.809 g |
Захари | |
— |