Състав |
Протеин | 13.5 g |
Общо липиди (мазнини) | 7.23 g |
Въглехидрати, като разликата | 47 g |
Други |
Пепел | 1.77 g |
Енергия |
Енергия | 307 kcal |
Вода | 30.5 g |
Влакно, общо хранителни | 1.9 g |
Елементи |
Калций, Ca | 152 mg |
Желязо, Fe | 1.5 mg |
Магнезий, Mg | 21 mg |
Фосфор, P | 212 mg |
Калий, К | 89 mg |
Натрий, Na | 616 mg |
Цинк, Zn | 1.02 mg |
Мед, Cu | 0.08 mg |
Селен, Se | 23.9 mcg |
Витамини |
Витамин A, IU | 143 IU |
Ретинол | 37 mcg |
Витамин А, RAE | 38 mcg RAE |
Тиамин | 0.313 mg |
Рибофлавин | 0.31 mg |
Ниацин | 2.696 mg |
Витамин В-6 | 0.043 mg |
Фолат, общо | 74 mcg |
Витамин B-12 | 0.16 mcg |
Фолиева киселина | 62 mcg |
Фолиева киселина, храна | 12 mcg |
Фолат, ФДИ | 117 mcg DFE |
Холестерол | 42 mg |
Мастни киселини, общо наситен | 3.6 g |
Мастни киселини, общо мононенаситени | 2.066 g |
Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.461 g |
Аминокиселини |
— |
Захари |
Захари, общо | 0.95 g |
Каротин, бета | 11 mcg |
Витамин Е (алфа-токоферол) | 0.16 mg |
Cryptoxanthin, бета | 1 mcg |
Лутеин + зеаксантин | 32 mcg |
Холин, общо | 5.4 mg |
Витамин К (phylloquinone) | 1.3 mcg |