Тиквата
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1500 Калории | 1.5 Килокалории |
| 25 g | 3750 Калории | 3.75 Килокалории |
| 50 g | 7500 Калории | 7.5 Килокалории |
| 100 g | 15000 Калории | 15 Килокалории |
| 250 g | 37500 Калории | 37.5 Килокалории |
| 500 g | 75000 Калории | 75 Килокалории |
| 1000 g | 150000 Калории | 150 Килокалории |
100 Грама Тиквата = 15 Килокалории
0.6g протеини 0g мазнини 3.7g въглехидрати /100g
- Тиквата, Бели цветчета (кратуна), Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 15 kcal
протеини · 0.6 g мазнини · 0.02 g въглехидрати · 3.69 g - Тиквата, Бели цветчета (кратуна), СуровКалории · 14 kcal
протеини · 0.62 g мазнини · 0.02 g въглехидрати · 3.39 g - Тиквата, Бели цветчета (кратуна), Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 13 kcal
протеини · 0.6 g мазнини · 0.02 g въглехидрати · 3.1 g - Тиквата, Кърпа (towelgourd), Варени, Варено, Изцедени, Със солКалории · 54 kcal
протеини · 0.66 g мазнини · 0.34 g въглехидрати · 13.75 g - Тиквата, Кърпа (towelgourd), СуровКалории · 20 kcal
протеини · 1.2 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 4.36 g - Тиквата, Кърпа (towelgourd), Варени, Варено, Изцедени, Без солКалории · 56 kcal
протеини · 0.66 g мазнини · 0.34 g въглехидрати · 14.34 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.6 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.02 g |
| Въглехидрати, като разликата | 3.69 g |
| Други | |
| Пепел | 0.37 g |
| Енергия | |
| Енергия | 15 kcal |
| Вода | 95.32 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 24 mg |
| Желязо, Fe | 0.25 mg |
| Магнезий, Mg | 11 mg |
| Фосфор, P | 13 mg |
| Калий, К | 170 mg |
| Натрий, Na | 2 mg |
| Цинк, Zn | 0.7 mg |
| Мед, Cu | 0.026 mg |
| Манган, Mn | 0.066 mg |
| Селен, Se | 0.2 mcg |
| Витамини | |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 8.5 mg |
| Тиамин | 0.029 mg |
| Рибофлавин | 0.022 mg |
| Ниацин | 0.39 mg |
| Пантотенова киселина | 0.144 mg |
| Витамин В-6 | 0.038 mg |
| Фолат, общо | 4 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 4 mcg |
| Фолат, ФДИ | 4 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.002 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.004 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.009 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.003 g |
| Треонин | 0.017 g |
| Изолевцин | 0.032 g |
| Левцин | 0.035 g |
| Лизин | 0.02 g |
| Метионин | 0.004 g |
| Фенилаланин | 0.014 g |
| Валин | 0.026 g |
| Аргинин | 0.014 g |
| Хистидин | 0.004 g |
| Захари | |
| — | |