Тиква

Грамаcalkcal
10 g 2600 Калории 2.6 Килокалории
25 g 6500 Калории 6.5 Килокалории
50 g 13000 Калории 13 Килокалории
100 g 26000 Калории 26 Килокалории
250 g 65000 Калории 65 Килокалории
500 g 130000 Калории 130 Килокалории
1000 g 260000 Калории 260 Килокалории


100 Грама Тиква = 26 Килокалории

1g протеини 0.1g мазнини 6.5g въглехидрати /100g

 
ЕлементСума /100g
Състав
Протеин1 g
Общо липиди (мазнини)0.1 g
Въглехидрати, като разликата6.5 g
Други
Пепел0.8 g
Енергия
Енергия26 kcal
Вода91.6 g
Влакно, общо хранителни0.5 g
Елементи
Калций, Ca21 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg12 mg
Фосфор, P44 mg
Калий, К340 mg
Натрий, Na1 mg
Цинк, Zn0.32 mg
Мед, Cu0.127 mg
Манган, Mn0.125 mg
Селен, Se0.3 mcg
Витамини
Витамин A, IU7384 IU
Витамин А, RAE369 mcg RAE
Витамин С, общо аскорбинова киселина9 mg
Тиамин0.05 mg
Рибофлавин0.11 mg
Ниацин0.6 mg
Пантотенова киселина0.298 mg
Витамин В-60.061 mg
Фолат, общо16 mcg
Фолиева киселина, храна16 mcg
Фолат, ФДИ16 mcg DFE
Мастни киселини, общо наситен0.052 g
Мастни киселини, общо мононенаситени0.013 g
Общо полиненаситени мастни киселини,0.005 g
Аминокиселини
Триптофан0.012 g
Треонин0.029 g
Изолевцин0.031 g
Левцин0.046 g
Лизин0.054 g
Метионин0.011 g
Цистин0.003 g
Фенилаланин0.032 g
Тирозин0.042 g
Валин0.035 g
Аргинин0.054 g
Хистидин0.016 g
Аланин0.028 g
Аспарагинова киселина0.102 g
Глутаминова киселина0.184 g
Глицин0.027 g
Пролин0.026 g
Серин0.044 g
Захари
Захари, общо1.36 g
Каротин, бета3100 mcg
Каротин, алфа515 mcg
Витамин Е (алфа-токоферол)1.06 mg
Cryptoxanthin, бета2145 mcg
Лутеин + зеаксантин1500 mcg
Холин, общо8.2 mg
Витамин К (phylloquinone)1.1 mcg
Фитостероли12 mg