Темпе
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Калории | 19.3 Килокалории |
| 25 g | 48250 Калории | 48.25 Килокалории |
| 50 g | 96500 Калории | 96.5 Килокалории |
| 100 g | 193000 Калории | 193 Килокалории |
| 250 g | 482500 Калории | 482.5 Килокалории |
| 500 g | 965000 Калории | 965 Килокалории |
| 1000 g | 1930000 Калории | 1930 Килокалории |
100 Грама Темпе = 193 Килокалории
18.5g протеини 10.8g мазнини 9.4g въглехидрати /100g
- ТемпеКалории · 193 kcal
протеини · 18.54 g мазнини · 10.8 g въглехидрати · 9.39 g - Темпе, ВарениКалории · 196 kcal
протеини · 18.19 g мазнини · 11.38 g въглехидрати · 9.35 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 18.54 g |
| Общо липиди (мазнини) | 10.8 g |
| Въглехидрати, като разликата | 9.39 g |
| Други | |
| Пепел | 1.62 g |
| Енергия | |
| Енергия | 193 kcal |
| Вода | 59.65 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 111 mg |
| Желязо, Fe | 2.7 mg |
| Магнезий, Mg | 81 mg |
| Фосфор, P | 266 mg |
| Калий, К | 412 mg |
| Натрий, Na | 9 mg |
| Цинк, Zn | 1.14 mg |
| Мед, Cu | 0.56 mg |
| Манган, Mn | 1.3 mg |
| Витамини | |
| Тиамин | 0.078 mg |
| Рибофлавин | 0.358 mg |
| Ниацин | 2.64 mg |
| Пантотенова киселина | 0.278 mg |
| Витамин В-6 | 0.215 mg |
| Фолат, общо | 24 mcg |
| Витамин B-12 | 0.08 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 24 mcg |
| Фолат, ФДИ | 24 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 2.22 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 3 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 3.827 g |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | 0.194 g |
| Треонин | 0.796 g |
| Изолевцин | 0.88 g |
| Левцин | 1.43 g |
| Лизин | 0.908 g |
| Метионин | 0.175 g |
| Цистин | 0.193 g |
| Фенилаланин | 0.893 g |
| Тирозин | 0.664 g |
| Валин | 0.92 g |
| Аргинин | 1.252 g |
| Хистидин | 0.466 g |
| Аланин | 0.96 g |
| Аспарагинова киселина | 1.995 g |
| Глутаминова киселина | 3.292 g |
| Глицин | 0.754 g |
| Пролин | 1.03 g |
| Серин | 1.019 g |
| Захари | |
| — | |