Таро
| Грама | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 Калории | 1.4 Килокалории |
| 25 g | 3500 Калории | 3.5 Килокалории |
| 50 g | 7000 Калории | 7 Килокалории |
| 100 g | 14000 Калории | 14 Килокалории |
| 250 g | 35000 Калории | 35 Килокалории |
| 500 g | 70000 Калории | 70 Килокалории |
| 1000 g | 140000 Калории | 140 Килокалории |
100 Грама Таро = 14 Килокалории
0.7g протеини 0.1g мазнини 3.2g въглехидрати /100g
- Таро, Издънки, Варени, Със солКалории · 14 kcal
протеини · 0.73 g мазнини · 0.08 g въглехидрати · 3.19 g - Таро, СуровКалории · 112 kcal
протеини · 1.5 g мазнини · 0.2 g въглехидрати · 26.46 g - Таро, Листа, Варени, Варено на пара, Със солКалории · 24 kcal
протеини · 2.72 g мазнини · 0.41 g въглехидрати · 3.89 g - Таро, Таити, СуровКалории · 44 kcal
протеини · 2.79 g мазнини · 0.97 g въглехидрати · 6.91 g - Таро, Варени, Със солКалории · 142 kcal
протеини · 0.52 g мазнини · 0.11 g въглехидрати · 34.6 g - Таро, Таити, Варени, Без солКалории · 44 kcal
протеини · 4.16 g мазнини · 0.68 g въглехидрати · 6.85 g - Таро, Варени, Без солКалории · 142 kcal
протеини · 0.52 g мазнини · 0.11 g въглехидрати · 34.6 g - Таро, Таити, Варени, Със солКалории · 44 kcal
протеини · 4.16 g мазнини · 0.68 g въглехидрати · 6.85 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Състав | |
| Протеин | 0.73 g |
| Общо липиди (мазнини) | 0.08 g |
| Въглехидрати, като разликата | 3.19 g |
| Други | |
| Пепел | 0.7 g |
| Енергия | |
| Енергия | 14 kcal |
| Вода | 95.3 g |
| Елементи | |
| Калций, Ca | 14 mg |
| Желязо, Fe | 0.41 mg |
| Магнезий, Mg | 8 mg |
| Фосфор, P | 26 mg |
| Калий, К | 344 mg |
| Натрий, Na | 238 mg |
| Цинк, Zn | 0.54 mg |
| Мед, Cu | 0.094 mg |
| Манган, Mn | 0.13 mg |
| Селен, Se | 1 mcg |
| Витамини | |
| Витамин A, IU | 51 IU |
| Витамин А, RAE | 3 mcg RAE |
| Витамин С, общо аскорбинова киселина | 18.9 mg |
| Тиамин | 0.038 mg |
| Рибофлавин | 0.053 mg |
| Ниацин | 0.81 mg |
| Пантотенова киселина | 0.076 mg |
| Витамин В-6 | 0.112 mg |
| Фолат, общо | 3 mcg |
| Фолиева киселина, храна | 3 mcg |
| Фолат, ФДИ | 3 mcg DFE |
| Мастни киселини, общо наситен | 0.016 g |
| Мастни киселини, общо мононенаситени | 0.006 g |
| Общо полиненаситени мастни киселини, | 0.033 g |
| Аминокиселини | |
| — | |
| Захари | |
| — | |